你正在吃補還是吃毒？
中藥溫和，沒有毒副作用嗎？
你會不小心吃到黑心中藥嗎？
補充維生素是否愈多愈好？
中西醫結合藥效真的更佳？
中藥不全然好，也不全然不好，所謂是藥三分毒，要「進補」而不是「進毒」，在大陸被喻為「打假專家」的方舟子以科學角度探討中藥的安全性，讓你避免吃了謊稱療效的大陸不明中藥，或毫無作用的保健品，以科學方式照顧自身的健康。
◎大膽披露中藥有毒、保健品無用真相，方舟子被譽為「科學鬥士」、「打假鬥士」
中藥?和沒有毒副作用？維生素補充越多越好？中西醫結合藥效更佳？因為服用中藥、保健品時有中毒事件發生，許多人正在吃毒藥卻不自知，本書作者以科學論證針對中藥和保健品有效之說提出反證，提醒讀者千萬別輕易相信沒被科學驗證過的中藥、保健品。
◎提出中藥不科學的論證
在對待自己身體這種大事上，我們還是應該用科學的精神、科學的態度去認識現代醫學。中醫流傳了數千年，但在這個新世紀裡，它是否能被科學地檢驗呢？結果或許會使你大吃一驚，本書將告訴你不要輕信傳統經驗，當心被慢慢毒死！
◎掌握辨別假保健品的方法
保健品與我們的生活習習相關，吃一些著名的保健品更是日常生活中司空見慣的事，我們必須學習掌握辨別假保健品的方法，更不可輕信保健品的神奇效果，以免花錢又傷身。
所謂是藥三分毒，要「進補」而不是「進毒」，請以科學的態度認識你食用的中藥及保健品！
作者簡介
方舟子
本名方是民，一九六七年九月生於福建。
學經歷：
中國科技大學生物系學士；美國密西根州立大學生物化學博士學位；並先後在羅切斯特大學生物系、沙克生物研究中心 ( Salk Institute for Biological Studies )從事博士後研究，研究方向?分子遺傳學。一九九四年創辦世界上第一份中文網路文學刊物《新語絲》，主持新語絲網站。二000年創辦中文網上第一個學術打假網站「立此存照」，揭露了幾十起科學界、教育界、新聞界等學術腐敗現象。並因此受到中外各大平面、電台等媒體爭相報導。
著作：
《進化新解說》、《方舟在線》、《叩問生命──基因時代的爭論》、《進化新篇章》、《潰瘍──直面中國學術腐敗》、《長生的幻滅──衰老之謎》、《江山無限──方舟子歷史隨筆》、《餐桌上的基因》、《基因時代的恐慌與真相》、《尋找生命的邏輯──生物學觀念的發展》、《批判中醫》等書。
現職：
目前為自由工作者，主要從事網站開發、寫作，以及擔任《中國青年報》、《經濟觀察報》、《長江商報》和《法制晚報》等報刊專欄作家。
目錄
PART1 中醫學不是科學
科學是什麼？
中醫理論的非科學性
中醫學為什麼不是科學
現代科學對中醫理論的否定
PART2 中醫療效不確定
現代藥物是怎麼開發出來的
為什麼要做對照試驗
不可輕信中藥的療效
令人困惑的針灸
如此「中西醫結合」
安宮牛黃丸救活了腦死亡的劉海若？
中醫藥能治SARS？
PART3 中藥毒性要當心
中藥毒副作用種種
如何看待中藥的毒性
中西醫結合未必安全
中藥毒副作用備覽
上火、病毒與中毒
醫師要你吃不該吃的藥
當心被慢慢毒死
PART4 科學的看待保健
不要輕信保健品的神奇效果
如何識別假保健品
世上有抗衰老的靈丹妙藥嗎？
美國人如何進補
小酌可以清心
健康長壽的秘訣
吃得少活得老
PART5 正確認識營養素
難捨脂肪的美味
你會缺乏維生素和礦物質嗎？
我們有必要吃綜合維生素錠嗎？
維生素並非多多益善
我們需要補充鈣嗎？
硒──在必需和有毒之間
附錄
1參的神話與現實
2中醫藥問題簡明問答
3常見保健品功效一覽
