★ 符合SDGs閱讀目標，啟發孩子關心良好健康和福祉的情緒繪本！
★ 情緒類暢銷繪本《我不亂生氣》系列最新力作。
★ 英國亞馬遜網路書店讀者評價5顆星，大力推薦！
★ 本書探討了12種不同的情感，提供面對不同情感你可以做的事情，以及進一步探索情感的方法。
★ 特別收錄「給大人的思考建議」讓大人了解教導孩子如何識別和管理自己的情緒，提升情緒智慧，並提供了10個幫助孩子發展情緒智慧的建議。
透過這本書，可以和孩子共同思考……
● 無論是愉快或不愉快的感受，都是正常的反應
● 如何正面地應對和處理各種不同的情緒
● 深入探索和了解內在情感，促進對於自我的認識
這本書探討了12種不同的情感，例如：焦慮、失望或挫折。
它提供了當你感受到每一種情緒時可以做的事情的建議，
如：當你感到挫折時，你可以回想一下你做得很出色的一次經歷。
你是怎麼做到的？
並且書中會提出幫助你進一步探索情感的方法。
讀完這本書，能夠陪伴孩子……
● 識別和理解自己的情緒
● 提升孩子的情感智能
● 發展正面的情緒管理
本書特色
情緒總是不時地拜訪我們。這是人類正常的反應！
有些感覺令人愉悦，而有些則不盡如人意……
我們阻止不了負面情緒的產生，
但我們可以學習在不愉快的情緒產生時，如何面對。
讚譽推薦
王意中 王意中心理治療所 所長／臨床心理師
李貞慧 喜歡翻譯和閱讀繪本的愛書人
駱郁芬 米露谷心理治療所 所長／臨床心理師
國外佳評
我強烈推薦這些精彩的書籍！它們幫助你與大小朋友展開重要的對話。你不需要從頭到尾讀它們——只需隨時隨地翻閱這些書，就能一再啟發心靈。——Alistair Brycee-Clegg(作家、兒童保育專家和“My First Five Years”聯合創始人)
在新書中，茉莉．帕特的目標是幫助父母引導孩子們的情緒；《你怎麼了？》中充滿了莎拉．詹寧斯美麗的插圖和許多有趣的時刻，足以讓孩子們保持微笑。這本溫馨的圖畫書也將有助於與您的孩子開啟有意義的對話。——Mums and Dads Magazine（雜誌）
【適讀年齡】3-5歲親子共讀；6歲以上自己閱讀。無注音。
目錄
如果你覺得自己
…… 很想咯咯笑 翻到第6頁
…… 很焦慮 翻到第8頁
…… 很疑惑 翻到第10頁
…… 很失望 翻到第12頁
…… 很自豪 翻到第14頁
…… 很勇敢 翻到第16頁
…… 很挫折 翻到第18頁
…… 很有罪惡感 翻到第20頁
…… 很寂寞 翻到第22頁
…… 心裡充滿感激 翻到第24頁
…… 很驚訝 翻到第26頁
…… 很想玩一玩 翻到第28頁
作者介紹
作者簡介
茉莉．帕特（Molly Potter）
在中學任教了11年，擔任班級導師以及科學與健康課的協同教師。接著，她有數年時間擔任兩性教育的研究經理，負責小學的教師訓練、研發小學的兩性教育課程與政策，以及有關心理健康其他面向的工作。茉莉目前在短期特殊學校擔任教職，專門輔導被主流學校排除在外的孩子們，充分善用她的心理健康專長。她也熱愛編寫教材，並且以自己的工作為榮。據說不論她手上面對的學習目標一開始看起來多麼無趣，茉莉都能把它們變得豐富又生動！
譯者簡介
黃筱茵
國立台灣師範大學英語研究所博士班〈文學組〉學分修畢，曾任編輯，翻譯過繪本與青少年小說等150冊左右，擔任過信誼幼兒文學獎初選評審，文化部中小學生優良課外讀物評審等，撰寫許多童書書評與其他導讀文字，主要可見於《中國時報》開卷版書評、《國語日報》兒童文學版與博客來OKAPI網路生活誌等。近兩年並撰寫繪本專欄、擔任講座與閱讀相關活動評審。希望每個孩子和大人都能與書本成為好朋友，不論快樂憂愁，都相伴左右。
繪者簡介
莎拉．詹寧斯（Sarah Jennings）
童書繪者。
