所謂延遲滿足，是指為了更有價值的長遠結果而放棄即時滿足，以及在等待中展示的自我控制能力。
在本書中，作者總結了培養延遲滿足能力的六大維度。擁有延遲滿足能力的人，敢進窄門、願走遠路,會瞄準長線收益目標，懂得用結果倒推法讓每一步清晰可見，能夠靜下心來做有長期價值的事。他們甘願放棄即時滿足，懂得在實現目標的路上一邊努力，一邊等待。
目錄
chapter1 瞄準長線收益目標
1.這是一個需要長遠目標、需要延遲滿足的時代
2.樂觀地構思，悲觀地計畫，樂觀地實施
3.成功者只比別人多一個優勢
4.踏出舒適區，進入學習區
5.只要還在努力，情況就不會太差
chapter2 敢進窄門，願走遠路
1.如何設定令自己躍躍欲試的目標
2.在別人身上發現更多可能性
3.夢想和目標不能混為一談
4.一件事的完成期限要具體到星期幾
5.找到和自己延遲滿足感在同一量級的人
6.目標過高只會令人毫無動力
chapter3 用結果倒推法讓每一步清晰可見
1.中間目標是倒推的根本
2.結果倒推法的兩個必備要素
3.制訂只要去做就一定能成功的計畫
4.如何應對那些完全超出計畫的意外
5.要有所為，也要有所不為
6.一直向前看，不滿足於當下和已有成績
chapter4 靜下心來做有長期價值的事
1.循序漸進，從易到難
2.進展不順利時，量先於質
3.進展不順利時的處理方法
4.隨時調整中間策略，以確保整個目標持續向前
chapter5 放棄即時滿足，展示自我控制能力
1.不是用熱情推動行動，而是用行動維持熱情
2.如何把欲望變成能力
3.優秀催生優秀
4.鍛煉一生受用的“達成之腦”
5.善於實現目標的人都有令人意外的思考方式
chapter6 實現目標的路上，一邊努力，一邊等待
1.創造休戚與共的一體感
2.共同目標的設立，既要自上而下，也要自下而上
3.傳達計畫的同時也要傳達期待
4.動機至善，摒棄私心，他人自會追隨
5.提高團隊整體積極性的5件小事
後記
作者介紹
[日]三古淳
畢業於慶應義塾大學法學系，未來創造律師事務所代表律師。2006年開始獨立創業,現擔任日本150多家公司的法律顧問，不僅幫助很多企業成功上市，還經常召開70後同代管理者學習會，至今有3000位管理者相繼參加。
著有《圓融協商的技巧》《把目標當夢想的人為什麼會失敗》等書。
譯者簡介
崔燦，本科與碩士均就讀於德國波恩大學翻譯系，2015年獲波恩大學交換生獎學金和日本學生支援機構Jasso獎學金，並赴日本上智大學進行留學生交換。精通中、德、日、英四種語言。曾翻譯國際安徒生獎得主奧地利著名作家克莉絲蒂娜·涅斯特林格的《邋遢大王賈斯珀》、壹岐田鶴子的《輕鬆養貓》等書。
