勾勒女性健康柔美的形體
讓妳達到理想的曲線窈窕
日前市面上出現許多瘦身、塑身廣告，讓人看了眼花撩亂，身為女性的妳，希望擁有一付傲人的身材，這是無庸置疑的，可是花了大把的鈔票，卻無法達到預期的效果，這可不是我們樂意見到的！
對於模特兒纖細勻稱的身材，妳是否羨慕不已呢？其實，妳也可以和她們一樣喔！首先，妳必須注意自己的儀態，因為優雅的儀態會為妳更增添一分美感，接著針對妳所不滿意的部位加以改進、修飾。
如何才能減肥減得美麗，維持得輕鬆，必須要兼顧飲食、運動及規律的生活，祇要確實執行這三點，您一定可以成為最具標準比例身材的大美人。
本書的健美操是由專業健身中心的老師提供，每一章都是簡而易懂的繪圖與文字，希望您努力達到自己的理想曲線。在任何地方妳都可以擁有健康好身材
