目錄
【數位教養：記者媽媽的聰明教養提案】
推薦序｜網路世界，就是孩子的現實世界 楊惠君
作者序｜孩子和大人的教育都不能等
前言｜幫助孩子掌握自己的數位生活
Chapter 1 數位時代的身心健康
家有學前兒｜「平衡」最重要
家有小學低年級生｜覺察自己的感受，制定無螢幕時間
家有小學中年級生｜為自己負責，選擇健康的網路媒體
家有小學高年級生｜找到數位平衡點，制定個人化使用指南
家有國中生｜數位媒體對大腦及生活的影響
家有高中生｜社群媒體對身心健康的影響
Chapter 2 網路世界的隱私與安全
家有學前兒｜上網的三個原則
家有小學低年級生｜網路紅綠燈，保護個人隱私！
家有小學中年級生｜善用密碼，保護個人資料
家有小學高年級生｜「這太扯了？」別成了上鉤的魚！
家有國中生｜認識大數據雙面刃
家有高中生｜新科技與社群媒體風險評估
Chapter 3 數位足跡與網路身分
家有學前兒｜大人可以網路曬小孩嗎？
家有小學低年級生｜什麼是數位足跡？
家有小學中年級生｜經營網路形象
家有小學高年級生｜性別刻板印象與自我特質
家有國中生｜數位足跡的威力和責任
家有高中生｜設定你的形象，掌握你的未來
Chapter 4 網路上的人際關係與線上溝通
家有小學低年級生｜你的網路社群裡有誰？
家有小學中年級生｜讓線上遊戲好玩又友善
家有小學高年級生｜安全的網路交友與線上聊天
家有國中生｜社群媒體、「性簡訊」與人際關係
家有高中生｜互惠的友誼與文明的溝通
Chapter 5 網路霸凌與仇恨言論
家有小學低年級生｜終止網路惡意
家有小學中年級生｜做個超級數位公民
家有小學高年級生｜拒看「數位肥皂劇」
家有國中生｜成為數位正義聯盟的一員
家有高中生｜思考同溫效應，不讓恐外情緒生出仇恨言論
Chapter 6 媒體素養與識別真假新聞
家有小學低年級生｜尊重別人的作品
家有小學中年級生｜眼見不為憑！
家有小學高年級生｜讀懂網路文章並評估可信度
家有國中生｜「合理使用」與突發新聞
家有高中生｜挑戰確認偏差，踏出同溫層
結語｜從今天開始教養數位好公民
附錄｜《數位小公民養成記》搭配使用對照表
【數位小公民養成記】
簡介 我是數位小公民！
1 小怪獸跟平板說晚安
2 小怪獸去網路世界玩
3 小怪獸家的無螢幕時間
4 小怪獸的「腳印」
5 小怪獸的責任圈
6 小怪獸學會用腦與用心
