古老智慧VS.現代心靈
一張全新的身心靈地圖
《薄伽梵歌》是世界三大聖典之一，傳頌印度文化、宗教、瑜伽、哲學的基本思想，也是講述「身心靈」最古老的經典之一，蘊含崇高神聖的微言奧義。
本書是為了這樣的你而寫的：
*想找到「自己」的人──「真實的你」就藏在「表面的你」之內，你要知道哪些是假象。
*常覺得「被騙」的人──「被騙」只是最外層的現象，更深層的問題出在「表面的自己」。
*想學習「智慧」的人──讓你看見抽象的「心的智慧」是具體可修練而得的。
*對《薄伽梵歌》有興趣的瑜伽人──本書濃縮經典之菁華，提出最關鍵的六個梵音。
*對「意識」有興趣的修行人──消融凡人皆有的恐懼才能提升意識，明瞭人間最高的意識狀態是什麼。
*因「親友問題」而產生無力感的人──深入探討「斷絕關係」，找到不傷己也不傷人的可能性。
*想要「實踐正法」的人──靠自己去釐清你是誰、該做什麼事。
《薄伽梵歌》共分十八章，內容主要是「薄伽梵──奎師那」與祂的奉獻者「阿周那」的對話。其首二章講述阿周那在「俱盧之野」要與敵軍正面交鋒之際，他望著由他的大伯公、老師、堂兄弟以及親戚朋友所組成的敵軍時，突然悲從中來，心生無力感，想要逃走。而當他尊奎師那為師，接受教導後，得以用較高的「意識與智慧」穿越假象，並得到「善盡職責」的力量。
《薄伽梵歌》諸多譯本與評註，深奧繁雜。本書博採各方觀點，針對其首二章，穿梭於原文梵音、梵中、梵英等等譯本，互為參照，左右前後交叉比對，務求瞭解原意，並考量前後文脈絡連貫之合理性，如此應運而生。
《薄伽梵歌》不只是瑜伽聖典，也不只有「四大瑜伽」。本書指出深藏於其首二章的關鍵內容──「智慧瑜伽」，並運用日常生活、電影、劇集故事來解說經典的原文奧義。藉由「智慧瑜伽」，你將印證如何穿越「表面的自己」，回復「真實的自己」，最終回到「無悲無喜」的原點，得平等心，臻達平靜涅槃之境。
作者近年來透過非常接地氣的智慧修習，對於浸淫半生的印度靈性教導，有令人眼睛一亮的新詮釋。本書有許多精彩觀念，以作者的語言風格表達之後，更有一種剛性的力量在其中，讓人能重新生出正氣與正念。我以感謝的心，樂於推薦本書。
——章成禪師
目錄
目次
自序：再寫《薄伽梵歌》之緣起
致謝
前言：本書內容的來源
•《薄伽梵歌》簡介
•關於「薄伽梵」
•我讀過的《薄伽梵歌》
•章成禪師與大日講堂
一、Purusha 獨裁者恐懼──菩薩雙贏
•純粹意識與恐懼
•神聖一詞講的不是戰場
•持國的恐懼
•自我盲區
•二分法
•菊花與劍
•「對」的對立面
•將心比心
•生命的關鍵字是學習
•免於恐懼的智慧
•提升意識
•菩薩是把雙贏做到極致的人
二、Sannyasa 無力感──內心出家
•難敵的嫉妒心結
•德羅納與杜帕達
•陣前喊話
•血緣之力
•無力感
•陷落的原因
•不敢承認的真相
•愛與分離
•斷絕關係
•自求多福
•內心出家
三、Atma 憐憫──靈性知識
•憐憫
•真實語言對治虛妄
•奎師那殺死瑪度魔
•數論哲學的宇宙創造論
•我是身、心、靈
•要肯定靈性的存在
•靈性知識
•所謂靈修
•跟隨真心，擺脫頭腦慣性
•回復真我
•智慧的開端
•別人的存在很重要
•一體與合一
四、Dharma 善盡職責──奉獻
•正法
•善盡職責化解情緒
•善盡職責就有幸福快樂
•善盡職責免除惡報
•毗濕摩的生與死
•初論平等心
•不介入他人因果
•「善」盡職責的關鍵
•心存善念
•地球功課
•你的正法
•由衷感謝
•當代的正法
五、Prakriti 身體與精微體──表面的自己
•物質能量
•三重屬性
•感官
•感官對象
•心念
•欲望
•無欲行動瑜伽
•假我
•智性
•忍耐與呼吸
•平等心的次第
•悲喜平衡
六、Brahma 假象──真實
•覺得很對卻是虛妄
•照見五蘊皆空
•臣服了才能學習
•靈性導師
•繼續玩也可以
•智慧瑜伽
•瞭解
•不行動
•行動的藝術
•三摩地
•無欲無念
•中庸之道
•收攝感官
•心念隨感官起舞
•身手不凡
•地獄真是個完美的設計
•不占有
•沒有假我
•涅槃
•平等心
結語──智慧蓮花
作者介紹
作者簡介
江信慧
台灣國立政治大學西洋語文學系學士。
美國密西根州州立大學廣告系碩士。
印度Mayapur國際奎師那知覺協會奉愛瑜伽經典研習結業。
印度Rishikeshi Parmarth Niketan Ashram瑜伽師資班結業。
曾任插大二技補習班、義守大學應用英語學系兼任英文講師。
曾任高雄市第一社區大學、鳳山社區大學/市民學苑印度瑜伽教師。
自2017年三月起跟隨「章成禪師」學習「心的智慧」。
現為譯者、作家。
著有《瑜伽飲食養生全書》、《薄伽梵歌第十五章的故事》、《探索瑜伽——Discover Yoga》、《薄伽梵歌——瑜伽奧義書》、《印度智慧書——認識薄伽梵歌的第一本書》等書。
譯有《達賴喇嘛的貓》系列共五部、《歸徒》、《芬蘭幸福超能力》、《放掉頭腦吧！》、《巴哈與我深刻理解的喜悅》、《我的薄伽梵歌：一位印度神話學家的超凡生命智慧》等書。
