與其他醫學名家相比，朱丹溪的醫道帶有鮮明的「理學」特色。
在他看來，宇宙萬物的「理」是相通的，某種程度上，治病跟「齊家、治國」一樣，正是這份通透和練達，讓他每每藥到病除。
在深厚的傳統醫學內涵之上，朱丹溪與時俱進，大膽創新，將心理問題納入生理疾病的診治中，解決了許多疑難雜症。
朱丹溪之所以被後世敬仰，除了高尚的醫德、高超的醫術外，還展現在他的「獨特」上：他不僅治病救人，還能給一個人「自我調養」的方法，正如他所說：「與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。」可見，自我調養在他心中的地位。
目錄
前言
第1章 朱丹溪自我調養之「道」
1. 援「理」入醫
2. 疑經辨經
3. 體病結合
4. 因人制宜，辨證施治
第2章 朱丹溪健康養生之「哲學」
1. 與自然「同頻」
2. 飲食茹淡，顧護胃氣
3. 「謹四虛」
4. 老人、兒童的健康養護
第3章 朱丹溪自我調養之「身體密碼」
1. 陰陽調和保健康
2. 氣、血、痰與自我調養
3. 脾胃乃身體之神
4. 「火」「風」與健康
5. 水是最好的藥
6. 溫度決定健康
7. 朱丹溪與婦幼保健
8. 丹溪紅麴──酶的應用
第4章 朱丹溪自我調養之「心法」
1. 「喜」與「心」的奧秘
2. 「悲」「恐」與自我調養
3. 「暗示」的力量
4. 「怒」「思」與健康
5. 關係和諧度決定了生命健康度
6. 調養的最高境界－－仁者壽
結語 向醫學大師致敬
附錄 朱丹溪《飲食箴》和《色欲箴》
作者介紹
做這簡介
楊中武
中國問療、飲療第一人，中國身心靈排毒第一人，中國酶醫學應用第一人，華人快樂健康教育第一人，現代中醫全液體食物療法第一人，中醫世家、臺灣酶素林第一代傳人，《紅楓園》療法創始人，《生命樂章》、《生命師章》、《生命上師》導師，藥師佛法門實修講師，《贏家大講堂》健康欄目唯一特聘專家，暢銷書《疾病是堵出來的》作者。
他，出生在中草藥之鄉，家中世代種植中草藥，樂善好施的父母，經常用祖傳方法幫人治療各種疾病。
他，從小耳濡目染，沉浸在家族的醫藥古籍中。在南北韓戰爭中，祖傳的自我康復技巧，幾度將父親和戰友從死神邊上帶回。長大後，看到無數人飽受身心問題困擾，他立志從事健康事業。
他，踏上了尋找的路，師從世界級的大師學者，他的足跡遍佈全球數所知名學府；他運用所學創立《生命樂章》，闡述生命意義，探索青春長壽的不二法門；他發下宏願：傳播愛與健康，讓天下所有人都擁有活力人生。
