◆為什麼我們的大腦、身體和心理有密不可分的關係?
◆它們彼此之間如何互相影響?我們為什麼會做夢?
◆你、我、他為什麼會有非常不同的感受、各式各樣的想法?
◆我們的感受和想法,如何影響我們的決定和行動?
◆我們在出生前,就已經有「感覺」了嗎?
◆有什麼好方法,可以讓大腦保持青春不老?
心理學家設計了許多有趣的實驗,嘗試了解我們的心智或心靈如何運作,他們的研究結果揭露了關於情緒、感受、個性、性別、人格特質、自我認同和群體行為的各種樣貌,不但能讓你更了解自己和他人,還能幫助你掌握學習和記憶的技巧、融入群體的關鍵,並且認識各種認知偏誤,讓你避免陷入思考的陷阱與窠臼,做出正確而明智的決定!。
只要打開這本書,就能……
★發現各種有趣的心理學知識 ★學到時時刻刻都用得到的思考技巧
★充分發揮你與生俱來的心智能力 ★了解如何讓自己的身心更健康
★對自己的一切更了解,擁有更快樂、更滿足的生活!
※這本書心理學的入門書要獻給──
努力探索世界、尋找自己的每一個你!
如果你對自己很好奇,快來跟著心理學家一起,
了解你的大腦、情緒、性格、智力、心靈……
重新認識你如何成為你!
心理學家探究的主題包羅萬象,包括……
◆人的記憶可靠嗎?◆有什麼好方法,可以記得又快又好?
◆我們是怎麼學會語言的?◆學母語和學外語有什麼不同嗎?
◆我們為什麼會有負面情緒?◆正面思考有幫助嗎?
◆什麼是意識?什麼是潛意識?◆「第一印象」很重要嗎?
◆為什麼青少年特別在意別人的看法?◆為什麼大家總是說青少年很叛逆?
◆經過大腦思考的決定,一定是理性的嗎?
你發現了嗎?幾乎所有你感興趣的事情、讓你困惑的疑問,
心理學家都樂於尋找可能的解答,或是提供解決問題的好建議,
因為心理學就是關於你為什麼會這樣思考?為什麼有這些感覺?
為什麼會做出這些舉動……和為什麼想問這些為什麼的一切!
名人推薦
小熊媽張美蘭(親職/繪本作家)
王意中(王意中心理治療所所長/臨床心理師)
葉惠貞(素養教學人氣名師)
蔡依橙(素養教育工作坊核心講師)
劉軒(作家 / 正向心理學專家)
蘇益賢(臨床心理師)
Childrening替孩子選好知識書
(以上推薦人按姓名筆畫排序)
這是一本真正做到化簡為繁、深入淺出的心理學好書!如果你是第一次接觸心理學,這本書將清晰且如實的告訴你心理學的樣貌。如果你是家長,你可以透過這本書和孩子一起探索人類的心智。如果你是老師,這本書也能告訴你如何以最親和有趣的方式傳授心理學知識。所有對心理學有興趣的讀者,都能從中獲益!——臺大心理學系副教授謝伯讓
目錄
前 言
心理學是什麼?/4 許許多多值得探索的東西/6
著手尋找答案/8 和心理學家專業相近的工作者/10
第一章:實驗心理學
心理學家探究人們如何思考、感覺和採取行動,
他們用什麼方式來尋找可能的答案?
發現問題/14 進行實驗/16 實驗成果/18 不安全的實驗測試/20
第二章:心智的主要功能
我們用什麼方式感覺周遭的環境?如何學習語言?怎樣記住東西?
當我們沉睡時,我們的大腦又在做些什麼?
我們對生活的體會來自⋯⋯/24 你相信自己的感官嗎?/26
把眼光放過來!/28 當我們睡著時/30 記憶/32 不可靠的記憶/36
增進你的記憶力/38 學習語言/40 你的情緒/42
第三章:思考的路徑
你的思路總是迅速敏捷?還是你習慣深思熟慮?
為什麼人會有潛意識?身體的感受如何影響我們想事情?
思考的捷徑/46 妄下結論/48 快思慢想/50 你的感覺/52
用身體來思考/54 在冰山之下/56
第四章:人與人的差異
你做過智力測驗、人格量表嗎?你認為那些測驗結果能代表你嗎?
每個人都是獨一無二的,該怎麼認識自己、了解他人呢?
人類的智力/60 智力測驗公平嗎?/62 人格特質/64
是看人?還是看情況而定?/66 人格障礙/67 對自我的認知/68
尋求滿足感/70 男生還是女生?/72 外界的期望/74 大腦的差異/76
第五章:成長的過程
在我們出生之前,就已經能聽到聲音、看得見光嗎?
青少年看待自己的方式和成年人很不一樣嗎?為什麼呢?
在出生之前/80 聰明的寶寶/81 愛的重要性/82 學習思考/83
發展認同/84 人生會不斷的成長/85 是什麼讓你與眾不同?/86
第六章:我們是群居動物
無法離開群體、獨立生活的我們,
行為受到周遭人們影響的程度,可能超過你的想像……
如何了解別人/90 你有什麼期望?/92 看不見的規範/94
他人的力量/96 服從權威/98 為什麼會想幫忙別人?/100
我們 vs 他們/102 刻板印象/104 偏見與歧視/105 如何處理偏見/106
第七章:大腦和心理健康
我們的情緒和行為完全由大腦掌控嗎?大腦也會生病?
精神疾病是什麼?該怎麼做才能維持心理健康?
認識你的大腦/110 化學物質和電流訊號/112 研究大腦/114
從動物身上學習/116 有問題的大腦/118 談話與傾聽/120
照顧自己的心靈/122 尾聲⋯⋯/124
與心理學相關的工作/125
專有名詞/126
索 引/126
作者介紹
譯者簡介
黃靜雅
台南市人,台灣大學大氣科學碩士(主修大氣環境),著有《台灣天氣變變變》(合著),譯有《看雲趣》、《觀念地球科學》(合譯)、《第六次大滅絕》、《如果這樣,會怎樣?》、《薩克斯自傳》、《愛因斯坦最大的錯誤》、《解密雙螺旋》等,曾獲第八屆、第九屆吳大猷科普翻譯類佳作。
除了大氣科學專長,也曾出版音樂專輯「看月娘」、「生活是一條歌」;創作兒童音樂專輯「春天佇陀位」、「幸福的孩子愛唱歌」、「最棒的就是你」等。曾獲金曲獎傳統藝術類最佳作詞人獎、入圍金曲獎最佳台語女歌手獎。
2002年之後定居加拿大溫哥華,卻心繫台灣的一舉一動,自稱是「用母親的眼睛與關懷萬物的心,跨界地球大氣與原創音樂」的家庭主婦。