3日奇蹟整理術:家事斷捨離實踐版!史上最強收納達人的「3天改造空間密技」,一輩子不再雜亂無章! ,

一生リバウンドしない!奇跡の3日片づけ

作者:石阪京子

譯者:王曉維

出版社:蘋果屋

ISBN:9789869811866

$21.00

產品號碼: 136134 貨號: 9789869811866 分類: , 標籤: , , , , ,
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一生就等這一本的《3日奇蹟整理術》暢銷修訂版,潔淨回歸!

  大排長龍、預約要排半年的日本收納顧問,
  首次出書便創下「上市一個月緊急再刷,銷量突破20萬冊!」驚人紀錄,
  日本媒體爭相專訪,書店鋪天蓋地強力放送!
  亞馬遜讀者讚嘆推薦──「整理收納書的顛峰之作!」

  .成功人生整理術的2大關鍵,就是:「理想的生活」和「家」!
  .奇蹟的「3日整理術」,讓惱人的家事「掃除、洗衣、料理」完全變輕鬆!
  .維持一個「整齊清潔的家」的關鍵祕訣,就是永遠不再變雜亂!

  300間房屋整理實戰心得大公開──
  「只要3天,就能讓住家全部整理就緒,改造空間!」
  第1天→清理寢室櫥櫃→『斷』絕多餘衣物和寢具的技術
  第2天→打掃廚房衛浴→『捨』去備用食材與雜貨的方法
  第3天→整頓客廳書房→『離』棄無用家俬及文件的訣竅

  這是一本家事整理書,也是引領你邁向理想生活的改造指南,
  打造舒服、人人都愛的居家環境,就從「整理」開始!

本書特色

  ★特點1.日本最強「家政婦」出馬!──超過300個實證案例,給你最紮實的整理撇步!
  身為一個取得「整理收納專業顧問」執照的房地產老闆娘,作者京子老師每天都在處理與「家」有關的事物。她透徹了解每個顧客對於家的定義,以及對整理一整間房子的需求。為了讓大家更快達到自己理想「家」的生活,她研究出一套快速輕鬆的整理術,並將自己上課的內容和學員的見證,化成簡單淺白的文字,用對朋友般的細心叮嚀,傳授所有居家收納的「眉角」!

  ★特點2.只要3日の奇蹟整理術!──做對整理順序,分區進行收納最有效率!
  你覺得大掃除要花多少時間?你真的了解如何整理住家嗎?還是,你只是將東西不斷塞進收納箱,以為「眼不見為淨」就是整潔嗎?……開始整理之前,你需要先進行「思想改革」,拋開以前舊有的整理陋習。先想像自己希望住在什麼樣的居家環境裡,接著,透過正確的整理順序,從裡到外,設計出適合家族成員的生活動線,只需要3天,帶你一步一步邁向理想的生活,成就美好的居住品質!

  ★特點3.職業婦女、懶人皆適用!──絕不會有壓力負擔,每天15分鐘永遠都不亂!
  京子老師婚前是個熱愛名牌,並擁有很多時尚服飾,同時也是個懶散的女人。當她結婚後,不僅要幫忙老公事業,還陸續遇到婆婆生病、兒子車禍的打擊。為了不讓家裡亂了套,她研究出一套快速、簡單的住家整理術。因此,職業婦女或是懶惰的「魚干女」都不需要有負擔,可以先從抽屜、衣櫃開始整理起,並養好每天15分鐘「重置工作」順手將物品歸回原位,讓家裡永遠亮麗如新。

  ★特點4.掌握祕訣,步步都驚奇!──隨著時代變遷,讓數位化也加入收整行列!
  無法割捨的回憶物品,可以多利用手機拍照下來製作成寫真集,還能經常翻閱。或是,家裡常累積在桌上的發票、帳單、通知單、甚至是保險單,都可以利用便宜的資料夾收集起來,放在家族成員觸目所及的「黃金區域」。不僅如此……書中還教了許多收納整理的祕訣,跟著做,讓住家充滿驚奇的美景。

  ★特點5.不僅整理,還能豐富心靈!──助你逃脫「阿雜」的密室,讓生活更有樂趣!
  當你將一整間房子都整理就緒之後,做起家事更是輕鬆愉快,生活方式也會有所改變。跟著京子老師的整理收納魔法,不只可以將房間整理乾淨,打掃、洗衣服、做菜時也更得心應手。用最少的時間整理住家,就會有更多時間學習事物、培養喜好,帶你從不暢快的密室逃脫出來,享受人生的自由自在!

台灣整理收納達人,齊力推薦:

  Blair(李書旖)║整理師的極簡之路
  「一鼓作氣打造理想居家的整理說明書!只要確實應用裡面的觀念,你家根本沒得復亂。」

  于之琳║台灣知名整理收納師˙《3個箱子整理術》作者
  「單單只看目錄,並且照著做,你的家馬上就可以有75分了!還不快看內文學習更多秘訣!」

  王志揚║「鈴木太太」營運長
  「整理收納不是把東西丟掉、藏起來就好!理物前先理心,收納前先搞懂物品與生活的關係才是奇蹟的整理法則。」

  何安蒔║藝收納居家整理顧問˙中華心希望空間整理顧問協會理事長
  「整理,從改變思考開始,你也可以創造奇蹟。」

  (以上依姓氏筆畫排序)
 

目錄

第1章    收納整理成功の2大關鍵──「理想的生活」和「家」!
‧其實每個人都懂得整理房子!
‧想要實現理想的家,要先從減少物品開始!
‧物質不重要,真正能安撫心靈的是人情溫暖!
‧整理物品的最終目標是「創造回憶、療癒身心」!
‧過多的物品,反而會令你失去許多東西!
‧如果只整理部分區域,就會立刻「恢復原本的模樣」!
‧整理就緒之後,就能夠擁有許多屬於自己的時間!
‧從整理家裡,得到心中所描繪的理想生活!

第2章    開始進行「3日奇蹟整理術」之前の10大重點!
‧1、在開始整理前,千萬不要先買收納箱!
‧2、即使無法一口氣整理就緒也沒關係!
‧3、討厭做家事、忙碌的人,更應該學會斷捨離!
‧4、收納空間必須確保3成的多餘空間!
‧5、生活必需品切記要實行「固定數量管理」!
‧6、不要囤貨,儲備量只要1個就夠了!
‧7、請拿出勇氣,面對丟掉物品的罪惡感!
‧8、不要猶豫,「迅速執行」丟進圾圾桶同時紓壓!
‧9、別把客廳當成大雜燴,重新審視各個房間的功能!
‧10、家人的物品,絕對不可擅自隨便丟棄!

第3章    「3日奇蹟整理術」大公開!打造居家の幸福空間!
‧先從櫃子及衣櫥開始,才是高效整理術!
‧將後倉區域空出來,就是通往「心動生活」的捷徑!
‧開啟你的「開竅時刻」,3天整理完房子很簡單!
‧以身作則,從改變家裡環境開始,凝聚家人的向心力!
‧奇蹟整理術必備3大神器,讓你收納不費力!
‧第一天先整理「後倉區域」!
首先要清空:後倉區域﹙櫃子‧衣櫥﹚
【棉被①】只需要留下家人使用的數量即可
【床單】不需要準備換洗用的備份床單
【寢具】擁有少數的種類及數量即可
【鋪墊棉被②】放置在各自的寢室來管理
【私人物品】不要放在客廳,請放進各自的房間
【換季用品 】放置在較不易拿到的地方即可
【回憶物品】做成電子圖檔來保管
【空箱】只要保留電風扇與攜帶式瓦斯爐的空箱
【毛巾‧襪子‧內衣】嚴選之後「以固定數量來管理」
【毛巾‧襯衣 】請收納在方便使用的地方
【棉被③ 】不再使用的棉被 請放進棉被袋裡來節省空間
【衣物①】如果不再適合自己打扮,那就代表這件的衣服的任務已結束
【家居服 】千萬不要因為「丟掉太可惜」而拿來當家居服
【衣物②】集中放在同一個地方是基本方式
【衣物收納 】請活用便利的「衣架收納法」
【只穿一次的衣物】創造一個暫時放置穿過衣服的空間
【棉被‧毛巾‧衣物 】暫時放好後 完成第一天的作業

‧第二天整理「廚房」與「用水場所」!
【水槽】先丟掉水槽三角垃圾桶與洗菜籃再開始整理
【食品庫存】零庫存!全部吃完了再買
【廚房】將烹飪器具全部都清理出來
【烹飪用具】請選擇具有多功能的烹飪用具
【烹飪器具】以聰明的「嵌套式」來重疊收納器具
【廚房收納 】請分為「準備」、「烹飪」、「掃除」
【打掃用具】簡單方便的工具最為實用
【關於食品庫存的收納】像超市一般的陳列方式
【抽屜】以顏色與材質來分區使用
【冰箱】保存白米請使用寶特瓶與冰箱
【廚房掃除①】使烹飪時更加便利的收納方式
【廚房掃除②】整理就緒之後家人的想法也會跟著改變
【盥洗室① 】明確地決定固定數量與固定位置
【盥洗室②】狹窄的空間就要利用高度
【盥洗室③】也不要忘記牆壁的收納
【盥洗室④】 將「黃金區域」平均分配給全家人
【洗臉台】少數的庫存用品一目瞭然

‧第三天整頓客廳與玄關
【客廳①】退一步以「客人的視線」來看
【客廳②】基本上禁止放置個人物品
【客廳③ 】不要依賴物品來過生活
【客廳④ 】不要把客廳當作孩子房
【玩具】整理乾淨對於育兒也有好處
【文件資料  文件資料幾乎都可以丟掉
【資料文件的管理① 】只需要保留關於金錢方面的資料
【資料文件的管理② 】用智慧型手機拍照備份檔案
【資料文件的收納③】最後要做成家庭文件夾
【資料文件的收納②】資料文件是全家人所共有
【客廳⑤ 】在15分鐘以內「重新歸位」就萬無一失
【文具類】放在外面的文具只需要一支筆就足夠
【玄關的收納① 】全部都要收進櫥櫃裡就是鐵則
【玄關的收納② 】將出門在外使用的物品全部放在這裡
‧挑戰「3日奇蹟整理術」!

第4章    一輩子都不再雜亂無章的模樣!維持美麗住家の祕訣!
‧「不再回到從前雜亂的模樣」=「隨時都能招待客人的狀態」
‧以一天一次的「重新歸位」來保持住家整齊乾淨
‧消除房間裡的「雜亂無章」
‧生活形式若是改變,收納方式也要隨之而改變
‧全家人都要對物品的「家」一目瞭然

第5章    學會整理住家──讓掃除、洗滌、做菜也變簡單!
‧在整理好的家裡,做起家事來也更有效率
‧整理住家的家事①打掃
用「乾擦」的方式,打掃起來就會份外輕鬆
在圍裙口袋裡放進一條抹布
「能夠發亮的地方就讓它亮晶晶」創造一個舒適美好的住家!
維持做菜時的整潔──腳邊抹布
掃除機器人對打掃工作助益頗多
‧整理住家做家事②洗衣服
將整理工作的流程系統化!
只要每天都洗,假日就不會整天都在洗衣服!
‧整理住家做家事③做菜
不要浪費生鮮食品與接近賞味期限的食材
切蔬菜時,請全部一起切好來備用比較方便!
任何一種蔬菜都可以冷凍起來
減少清洗餐具時間的一盤料理
如果是3〜4天份的食材 冰箱絕對夠放
廚房重新歸位工作時,不可或缺的是擦碗布!
記住它就能夠運用到! 石阪人氣食譜
‧後記
 

作者介紹

作者簡介

史上最強收納專家/石阪京子﹙ISHIZAKA.KYOKO﹚

  現任「整理住家顧問」。住宅建築物貿易主任。經營「NEWS STYLE」部落格。居住於大阪府。與先生一起經營的房地產公司「NEWS HOME」,也參與了建築物的設計。

  在她以「女性的觀點」經營房地產公司的過程之中,她發現有許多顧客,因為無法整理好新居而放棄了理想的生活。她思考著「自己該如何幫助大家?」於是開始致力於替房地產客戶與友人住家進行「整理住家修業」,完成了任何住家皆可整理就緒的方法。「舒適生活的提議」課程,因口耳相傳而廣受好評,至目前為止,她完成的課程有300間以上的住家。現在預約時間已超過半年以上,廣受大眾歡迎。

  部落格「整理收納課程『NEWS STYLE』」
  ameblo.jp/newshome/  

譯者簡介

王曉維

  .中國文化大學東方語言學系日文組畢業。日本大學藝術學部放送學系畢業。

  .歷經多年的日文口譯、日本明星採訪、雜誌總編輯等等公司正職工作,驀然回首,才發覺當個全職譯者最適合自己。每天早晨一杯咖啡、一包薄荷菸、一本日文原文書,然後躲進翻譯的世界裡盡情發揮。

  .翻譯是個充滿詩意的工作。譯有《馬拉松全程達陣練跑秘笈》、《包包製作教科書》、日劇小說《First Love》、《反向扭扭操》等。

  .聯絡方式:bobo_0911@hotmail.com
 

出版地

台灣

出版日期

11/29/2019

印刷

全彩印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

224