35歲開始,牙齒決定你的後半生:日本失智症權威親授,活化大腦的護牙術,讓你遠離阿茲海默症、糖尿病和心血管疾病 ,

認知症専門医が教える! 脳の老化を止めたければ 歯を守りなさい!

作者:長谷川嘉哉

譯者:郭子菱

出版社:遠流

ISBN:9789573286103

$22.50

產品號碼: 124606 貨號: 9789573286103 分類: , 標籤: , , , , ,

  擔心失智以後沒人照顧?請從現在起好好刷牙!
  正確的口腔清潔,就能守護你的性命和錢包!

 
  §人生始於嘴巴,終於牙齒
  診治過二十萬名以上失智患者的長谷川醫生,在看診過程中發現「牙齒」與「大腦」有著非常密切的關聯。光是「咀嚼」,就能夠大範圍地活化大腦。一旦牙齒狀況不佳而無法好好咀嚼,減少對腦部的刺激,就會造成腦部和整體健康逐漸退化。
 
  §三十五歲之後就是「老年是否容易生病」的分歧點
  三十五歲,人體免疫力開始大幅下降,我們腦中變得容易累積失智症的成因物質,此時成人好發的牙周病,會成為失智症成因物質的源頭。而糖尿病、動脈硬化、腦中風等全身性疾病,也都與口腔內的細菌有密切關聯。

  想延長自己的「健康壽命」,只是用年輕時的刷牙習慣絕對不夠,你必須跟著年齡增長進行「升級」。
 
  §改變牙齒護理,省下一千萬日幣以上的醫療費
  長谷川醫生特別為不同刷牙習慣的人,打造三種不同的牙齒護理方法,並傳授一些簡單的技巧, 譬如:
  ◎ 閒來無事時,請用「旋轉舌頭」清潔口腔
  ◎「放舌頭的位置」不正確,口腔就容易滋生細菌
  ◎ 咀嚼口香糖可沖走大腦垃圾,但不是隨便哪種口香糖都可以

  這些方法和技巧讓你隨時都能感受到牙齒整潔的快樂,又能防止大腦老化,降低罹患失智、心血管疾病和糖尿病。每天只要花短短的時間,省下來的醫療費絕對能讓你快樂享受人生下半場。
 
  §家有失智患者,請從牙齒護理開始,改善效果非常驚人
  ◎七十九歲的患者C女士,接受護理後,健忘症狀急遽改善。
  ◎九十二歲的患者A先生食慾明顯低落,家人已做好看顧到臨終的心理準備。結果做了一次牙齒護理,就回到過去的食量。
  ◎八十六歲患者B女士很討厭外出,自進行牙齒護理後,變得非常開朗,更是積極做復健。
  ◎八十四歲的患者D女士,認知能力日漸低下,經常整日發呆。接受牙齒護理後,不但食慾改善,活力也慢慢提升。連家人都驚訝地說:「醫師,口腔護理真的很重要耶!」

名人推薦

  6YingWei快樂姊(傳遞快樂的企業家)、李偉文(作家.牙醫師.荒野保護協會榮譽理事長)、陳重銘(《不敗教主的300張股票存股術》作者)、趙國翔(超人氣牙醫師)──認同推薦

  我們不能坐以待斃遺忘的來臨,失智症醫師教我們守護大腦從刷牙開始,讓快樂帶領我們到達幸福的泉源,要有健康的身體,才能飲用幸福的甘甜。──6YingWei快樂姊/傳遞快樂的企業家

  我一直提倡投資理財的觀念,目的是希望大家可以達到「財務自由」,但是健康的窮人,遠遠比插管的富人要來得幸福,健康才是人生最寶貴的資產。──陳重銘/《不敗教主的300張股票存股術》作者

  身為關心失智症也是開業的牙醫師,從這本深入淺出的書中獲益良多,也相信任何關心台灣社會的人,都能從中得到啟發,若因此能預防與減緩自己與周邊親友的失智,那就是功德無量了!──李偉文/作家、牙醫師、荒野保護協會榮譽理事長

  本書分享的知識,無論是大人小孩都應該仔細研讀,口腔疾病和全身健康息息相關,也點醒了我們牙科疾病預防的重要性與可行性,以及其帶來的意義。──趙國翔/超人氣牙醫師

 

目錄

前言/過了三十五歲,必須為了大腦改變刷牙的習慣
 
第一章 正是「牙齒」打造了「不癡呆的腦」!

失智症專科醫師所察覺到牙齒護理會使大腦有活力的理由
「沒有牙齒的人容易癡呆」是真的!
與年輕時做同樣的牙齒護理,會縮減大腦的壽命?
只要改變牙齒護理的方式,就能省下超過一千萬日圓的醫療費用!
透過防止大腦老化的牙齒護理,能夠獲得的七大效果
來做看看吧!大腦壽命檢查清單
 
第二章 還有很多!牙齒與疾病的關係
不只有失智症!所謂口腔內細菌導致的各種疾病
疾病①「牙周病」
疾病②「阿茲海默症」
疾病③「糖尿病」
疾病④「腦中風」
疾病⑤「心肌梗塞」
疾病⑥「誤嚥性肺炎」
疾病⑦「口臭」
「上了年紀,掉牙齒也是理所當然的」會引起全身性的疾病
盡早掌握訣竅,守護大腦與健康!
 
第三章 失智症專科醫師教你防止大腦老化的牙齒護理方法
首先,先確認舌頭的位置吧
防止腦部老化的三階段牙齒照護方法
等級一「基礎保養」唯有這些才是想學會的刷牙方式
等級二「牙周病的保養」刷掉百病的根源!
等級三「特別保養」追求心情愉悅!
 
第四章 讓牙醫師成為你的伙伴
為了讓醫師評估「有沒有好好護理牙齒」而去看牙醫
「不容易罹患失智症」的預防牙科選擇指南
就像剪頭髮一樣,去牙科就診吧
想傳達給牙醫與口腔衛生師的事
 
第五章 心情愉悅地刷牙,持續守護腦部吧!
失智症並非始於「遺忘」,而是失去「幹勁」
心情愉悅會喚起「幹勁」,開啟腦部的開關
重點在於「對本人而言」心情愉悅
為何沒有癡呆的人,即使到了九十歲還會吃肉呢
若失智症發病,就已經太遲了嗎?
「知道父母牙齒數量」的孝行
心情愉悅地刷牙,持續洗刷腦部吧!

 

作者介紹

作者簡介

長谷川嘉哉(はせがわ・よしや)

  畢業於名古屋市立大學醫學系。為醫學博士、日本神經學會專科醫生、日本內科學會專科醫生、日本老年醫學會專科醫生。每個月診察一千名失智症病患,是日本首屈一指的腦神經內科、失智症專科醫生。

  因祖父罹患失智症,於二○○○年在岐阜縣土岐市開立失智症門診及在宅醫療診所。至今為止已經診治過二十萬名以上的失智症患者,最先察覺到失智症與牙齒、口腔環境的關聯性。

  現在,在進行訪問診療時,會積極導入由牙醫師、口腔衛生師進行口腔護理的觀念,甚至還讓口腔衛生師常駐在自己的診所中,改善、預防失智症並得出成果。以「醫科牙科合作」第一人的身分,受到各界注目。

譯者簡介

郭子菱

  東吳大學日文系畢業,京都同志社大學交換生。現為自由譯者兼插畫家,表達出文字與圖像的意境,即是對工作的堅持。

 

出版地

台灣

出版日期

07/26/2019

印刷

單色印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

200