NLP心智教練精粹:激發潛能的奧秘 ,

作者:薛歆然

出版社:北京理工大學出版社

ISBN:9787568286794

$24.25

產品號碼: 163747 貨號: 9787568286794 分類: , 標籤: , ,

本書是一本對自信的建立、消解內心困擾等很有效的心態調整手冊。本書解讀在全球企業範圍內流行的這一NLP管理技術,以及它的影響和帶來的改變。在此基礎之上,講解一些常用的方法和技巧。例如,如何有效地認清自我?怎樣做才能激發自我更多的潛能?如何發問才能簡明扼要地表述問題?怎樣發現真正的自我?潛意識有什麼規律可循……這些問題的答案對改變內在的思想將會有很大的幫助。通過本書的閱讀,可以在短時期內完成一次自我教練的過程。

目錄

第一章 神奇的教練技術
01 冠軍臺上站著的都有誰
02 都是教練,為什麼差距那麼大呢
03 教練技術的起源與發展
04 教練的本質與哲學理念
05 教練的三種作用與功能
06 教練的角色及多維發展
07 生命智慧與人生教練的內涵
08 實操練習:你適合做哪種教練?

第二章 NLP命運的密碼
09 NLP——人類心智的DNA
10 為什麼說不懂心理學和NLP就看不懂大片
11 內在資源:NLP十大假設前提
12 NLP如何改變心智與行為
13 NLP溝通的六大核心原始程式碼
14 實操練習:破譯大片中的NLP元素

第三章 NLP心智教練的願景
15 心想事成,願景就是現實
16 面向未來,目標就是方向
17 NLP時問線:過去、現在和未來同在
1B 消除限制性信念和思想病毒
19 NLP心智教練的七大支援目標
20 實操練習:克服演講的恐懼心理

第四章 NLP核心教練技能
21 讀心術與敏銳的觀察力
22 NLP表像系統取向測試
23 NLP親和力與模仿秀
24 鏡像神經元:同步支援與先跟後帶
25 催眠語言與漸進式放鬆
26 實操練習:一分鐘鏡像回饋傾聽練

第五章 NLP核心溝通模式
27 後設模式:溝通的編碼與傳遞
28 語言交流的陷阱與誤區
29 教練傾聽的五個層級
30 教練發問的四種方式
31 強有力的教練式發問
32 換框魔法與思維重組
33 語言的層次與上堆下切
34 換位思考的感知位置
35 實操練習:感知位置化解人際衝突

第六章 目標的設定與達成
36 目標設定的吸引力法則
37 目標設定的七要素PE—sMART
38 內外的誘惑與混淆的目標
39 達成行動目標的七步法
40 兩種達成目標的激勵策略
41 從目標到願景:理解層次與貫通
42 實操練習:理解層次十一步貫通法

第七章 教練激勵與狀態誘導
43 天才狀態與教練激勵
44 狀態誘導:結合與抽離
45 心錨的設定與資源狀態
46 支援和挑戰的促進模式
47 壓力的認知與狀態轉化
48 情緒的管理與狀態調節
49 信念轉變的奇跡問題
50 實操練習:狀態改變——創建卓越圈

第八章 教練的進程:一個完整的教練節
51 建立安全的教練氛圍
52 心智教練的對話與進程
53 NLP心智教練12問
54 一個完整的教練節
55 實操練習:以教練的身份做一次教練節

第九章 教練心理學與自我實現
56 教練心理學的理論陣營
57 自我實現的七大特徵
58 教練中的大腦神經遞質
59 夢想教練的迪士尼策略
60 實操練習:創造未來,塑造十年後的自己

第十章 心智教練的自我修煉
61 心智教練的自我探索與成長
62 調整到最佳的教練狀態
63 NLP心智教練的五項修煉
64 重新認識教練事業的意義
65 做自己的自我心智教練
66 實操練習:自我覺察與敏銳的感官力
主要參考文獻和資料
特別致謝

作者介紹

薛歆然,國際NLP教練導師;美國NLP大學高級授證導師;國際靈氣REIKI治療導師;國際身心能量療愈導師;國際認證NGH催眠治療導師;國家二級心理諮詢師;國際EAP認證專業人士;北京理工大學工學碩士;北京師範大學應用心理學在職博士生;《歆然悅讀》心理讀書主講人;中華心行學院創辦人,心西游季AlsoMe創始人之一。

出版地

大陸

出版日期

03/01/2021

印刷

單色印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

簡體中文

頁數

348