Smart Start 聰明寶寶從五感律動開始:運動幫助孩子聰明學習、贏在起跑點 ,

Smart Start: How exercise can transform your child’s life

作者:瑪格麗特·薩塞

譯者:謝維玲

出版社:遠流

ISBN:9789573289173

$27.50

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親子一起動一動!
幫 0~5 歲寶寶建立Smart Start
讓父母輕鬆陪伴孩子長大
 
  孩子需要運動,不只是為了刺激他們的身體,也為了刺激他們的大腦。運動和均衡飲食可以促進大腦發展,並且預防肥胖問題,因此對學齡前兒童的健康成長格外重要。
 
  瑪格麗特.薩塞在幼兒發展領域方面擁有數十年的實務經驗,並且長期訓練家長和老師認識運動的重要性。本書透過務實且能激發體能與智能發展的運動建議,為想幫助孩子跨出聰明的第一步的父母提供了實用指引。
 
  書中為0~5歲每個年齡層的幼兒精心設計了一套按部就班進行的運動計劃;透過淺顯易懂的文字、數百張生動插圖和實用活動,很快就會成為你教養上不可或缺的工具。
 
  本書以簡單易懂的方式(每頁一個主題),從新生兒到五歲半分齡(每半歲到一歲為一階段)、搭配簡易插圖(包括親子共樂活動和鼓勵孩子自己做的運動),加上正確健康的飲食觀念,提供給父母親就像cookbook般專業但實用的建議,幫助孩子聰明學習、贏在起跑點。
 
  親愛的父母們,盡情地享受這本書帶來的樂趣吧,無論你的孩子正值襁褓期或處於學前階段,你都會愛上那些能增進親子互動的實用建議,你跟孩子不但會獲益良多,你們也會在快樂與歡笑中攜手成長。

目錄

推薦文   周怡宏 
推薦文   黃瑽寧
推薦文   廖笙光
推薦文   楊金寶 
推薦文   陳怡安  
‧              
名詞解釋
前言
螺旋型發展  
營養的重要  
 
第一階段:出生到六個月大
基本活動
幫助你的寶寶發展   
抑制原始反射
按摩、按摩、按摩  / 更多按摩  
一般性的嬰兒活動   
嬰兒運動  
前庭刺激  
地板遊戲時間
俯臥時間  
跳舞:刺激大腦  
適合各年齡層的音樂
    
運動:兩到六個月大
臀部及四肢運動  
前庭活動   /  更多前庭活動
童謠、歌曲與節奏   
視覺訓練:出生到兩個月大
視覺訓練:兩到六個月大   
前進訓練:三到六個月大   
肌肉張力發展
腿部、足部與手部刺激 
動作刺激   /   前庭刺激    
 
第二階段:六到十二個月大    
爬行、扶行、走路   
按摩/  按摩、運動與音樂  
俯臥時間   / 俯地爬行  
用臀部拖行的寶寶   
肩膀、手臂和手部發展 
透過肌肉張力的刺激保持平衡 
爬行訓練   / 梯子訓練   48
扶行、蹲立、思考
    
運動:十到十二個月大
跳舞    /   搖擺、懸盪與晃動 /  視覺想像訓練    
 
第三階段:會走路到十八個月大  
按摩、音樂與歌曲  
基本動作計劃能力:十二到十五個月大  
平衡感:十五到十八個月大    
發展性活動:十五到十八個月大  
上半身發展:十五到十八個月大  
前庭刺激
翻滾與往後倒    
翻滾與搖擺  
音樂、節奏與歌曲  
跳舞運動
視覺訓練 / 視覺想像訓練 
 
第四階段:十八到二十四個月大  
按摩  
配合運動或歌曲進行按摩  
隨音樂舞動  
動作歌謠
肌肉張力發展    
上半身發展  
動物扮演活動    
前庭活動:彎腰及旋轉
徒手行走、懸盪和旋轉
平衡感    
更進階的平衡感
打擊樂團
動作計劃能力:跳舞    
認知運動訓練    
沙包和氣球遊戲
球的遊戲
呼拉圈遊戲  
彩帶遊戲
視覺追蹤訓練
視覺想像訓練    
 
第五階段:兩歲到兩歲半大    
鱷爬式按摩  
沙地裡的天使    
身體知覺與前庭刺激    
翻滾與翻跟斗    
懸盪與旋轉  
平衡板與平衡木
動作計劃能力:跳舞    
音樂、節奏與歌謠  
響棒遊戲
沙包遊戲
球的遊戲
呼拉圈遊戲  
彩帶與繩子遊戲
視覺訓練
視覺想像訓練    
 
第六階段:兩歲半到三歲半大
鱷爬式按摩  
狗爬式    
手指知覺
彈跳運動
身體知覺及概念
擺盪與旋轉  
動物平衡姿勢    
平衡板    
三歲孩子的側性發展    
異側手腳交替動作  
音樂、節奏與跳舞  
響棒訓練
沙包訓練
球的訓練
呼拉圈訓練  
彩帶與繩子訓練
視覺刺激
視覺想像訓練    
 
第七階段:三歲半到四歲半    
按摩與匍匐前進
沙地裡的天使    
平衡感    
滑板  
彈跳運動
側性  
跳舞  
三歲孩子的響棒遊戲    
四歲孩子的響棒遊戲    
沙包遊戲
球類遊戲
呼拉圈遊戲  
繩子遊戲
視覺訓練 /  視覺想像訓練
 
第八階段:四歲半到五歲半大
鱷爬式按摩  
爬行活動
翻滾、搖擺與懸盪  
平衡感    
彈跳運動
異側手腳交替動作  
有氧舞蹈
古典音樂休息時間  
DIY樂團
響棒遊戲
沙包遊戲
球的遊戲
呼拉圈遊戲  
繩子遊戲
視覺訓練 /  視覺想像訓練

作者介紹

作者簡介
 
瑪格麗特.薩塞(Margaret Sassé, 1929-2009)
 
  出生於澳洲墨爾本,受完整醫護教育,並獲得營養師碩士學位。她是自然發展過程理論的先鋒,嬰幼兒發展的國際級權威專家,於1982年在澳洲創辦學步兒體操教育中心「親親袋鼠」(Toddler Kindy GymbaROO),用運動啟發孩子與父母的人生並使其充滿樂趣,在全球擁有超過100個分支機構(在中國18個城市和香港都有,共28個中心)。
 
  主張運動、遊戲和主動探索是兒童發展過程中不可或缺的部分,致力於提供正確健康的飲食和活動方法,讓父母輕鬆陪伴孩子長大。
 
  曾經出版《兒童發展階段的重要性》(The Importance of Being an Infant One, Two, Three, and Four)系列DVD,以及If Only We Had Known (1979)和Tomorrow’s Child (2002)兩本書,本書是她的最後一本著作,也是集畢生所學之精華。
 
推薦者簡介
 
周怡宏
 
  目前擔任周怡宏小兒科診所院長、栽培兒童健康中心執行長、中山醫院小兒科醫師及亞東科技大學助理教授。畢業於台大醫學系,曾於美國德州兒童醫院及農業部兒童營養研究中心研究。曾任敏盛綜合醫院副院長,長庚醫院營養治療科主任、新生兒科主任、兒童內科部主任,臺大小兒部主治醫師。專長領域包括新生兒學、兒科學、兒童預防保健檢查、嬰幼兒發展、嬰幼兒營養及早產兒治療等。
 
  (周怡宏醫師部落格:tw.myblog.yahoo.com/kid_glove333)
 
黃瑽寧
 
  馬偕兒童醫院兒童感染科資深主治醫師,臨床醫學博士,也是兩個孩子的爹。2014 年榮獲博客來年度十大暢銷作家。同時身兼雜誌與網路專欄作家,並主持電視節目。著有《輕鬆當爸媽,孩子更健康》、《從現在開始,帶孩子遠離過敏》等書,成為臺灣超人氣兒科醫師。
 
廖笙光(光光老師)
 
  奇威專注力教育中心執行長,被小朋友們暱稱「光光老師」。專長為兒童操作知覺整合評估、兒童發展訓練、感覺統合治療、親職教育等。現任中華兒童發展教育公益協進會理事,曾任基隆特教資源中心專業督導、敦南兒童專注力中心技術長。
 
楊金寶
 
  目前是國立台北護理學院嬰幼兒保育系的教授兼副校長。曾經,在台北榮總擔任護理工作六年,因此,從事教職後,持續開設嬰幼兒健康照護及實務的課程。最近五年,配合及協助政府,規劃幼托整合後幼兒園教保活動與課程,特別是身體動作領域的活動設計;其次,承接台北市托嬰中心訪視、評鑑、在職人員專業訓練。對於零到六歲幼兒的健康及體能,關懷未曾中斷。
 
陳怡安
 
  從小學習跆拳道,是奧運金牌選手,喜歡游泳、羽球,把單車當成日常代步工具。除了運動,也樂於學習,大學唸的是企業管理,研究所專攻運動科學,嘗試過許多工作,行銷企劃、體育記者、主播、主持人,因為熱愛手工香皂,目前自行創業,開設「AnnChen陳怡安手工香皂」形象店。
 
  (部落格:www.wretch.cc/blog/AnnChenSoap)
 
譯者簡介
 
謝維玲
 
  美國俄亥俄州芬利大學幼教碩士,有多年翻譯經驗,並從事過兒童美語教學、英文童書編輯及電腦編曲等工作。譯作包括《運動改造大腦》、《瑜伽解剖書》、《生命交叉點》、《學步兒遊戲小百科》、《樂活誌》等書。
出版地

台灣

出版日期

12/30/2020

印刷

雙色印刷

版別

二版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

176