┃放下即是解脫，平凡亦是非凡
┃尋回心靈的光，繁忙人生行雲流水
跟隨南懷瑾先生的步伐，探尋禪宗精髓
拂去貪欲與嗔怒，邁向無憂自在的生活
【探索信仰的力量與內心的智慧】
本書從人生的本質出發，剖析現代人在繁忙生活中迷失自我的困境，強調唯有內心的恭敬與智慧，才能擺脫對物質的過度依賴與貪欲。本書探討了人生困惑的根源，指出真正的快樂與滿足源於內在的覺悟與安寧，而非外在的追求。作者以「心燈」比喻內心的智慧之光，強調唯有以平常心接納世界，才能超越得失愛憎的束縛，達到心靈的超然境界。
【禪的智慧在生活中的運用】
全書的核心思想圍繞禪宗展開，強調禪並非僅為僧人的修行，而是一種適用於所有人的生活哲學。作者認為，禪的力量在於用直觀的內心感悟，突破知識與邏輯的限制，尋回生命的本真。結合生活中的細節與禪宗經典故事，生動地描繪了禪的平凡與不凡──它藏於一頓飯、一件事中，也能解決世間的煩惱與疑惑。禪在於保持平和之心，順應自然，找到生活的平衡與智慧。
【克服煩惱，實踐慈悲與放下】
在人生的修行中，作者認為兩大關鍵是「慈悲」與「放下」。書中以大量實例與哲理闡釋了貪欲、嗔怒等負面情緒如何成為痛苦的根源，並指出心懷善念與大悲心是自渡與渡人的途徑。提倡愛人如己，隨時關懷他人，讓心靈擁有更大的寬度與深度，強調放下執念與糾結的意義，指出放下並非放棄，而是心靈的自由與解脫。以慈悲之心善待他人、以平常心面對得失，從而找到生命中的寧靜與力量。
【回歸本真，活出自在人生】
全書主張回歸禪宗的核心精神──在人生中以平常心看待一切，不執著於名利得失，活出一種清醒而純粹的生活狀態。從智慧的高度探討如何擁有一顆本真之心，讓人生如不繫舟般隨遇而安。生命的價值在於奉獻與內心的圓滿，而非外在的完美。透過修煉內心，人們能夠獲得真正的自由與幸福。本書為讀者提供了由迷茫走向內心光明的路徑，啟發現代人在浮躁的時代中活出自在、坦然與智慧的人生。
本書特色
本書以禪宗思想為核心，結合南懷瑾先生的深厚學識與人生經歷，深入淺出地探討人生、心靈、信仰等重大主題。作者以禪的智慧回應物質時代的迷失，主張以平常心超越五欲六塵，找到內心的和諧與解脫。本書融會經典故事、人生哲思及南懷瑾先生的點評，文字樸實卻深具啟發性，幫助讀者在繁忙與浮躁中尋得內心的寧靜與力量。
目錄
序言
第一章 真正的信仰
心不同，眼也不同
心燈是無形的智慧
信仰是生命的主心骨
真理合一，殊途同歸
天行健，君子以自強不息
撒播愛和真理的種子
真正的信仰在於心靈的恭敬
第二章 用心去感悟，禪意無處不在
平平凡凡才是真
擁有一顆平常心
用心去感悟，禪意無處不在
海納百川緣於謙卑
偉大源自平凡
人人平等，不必妄自菲薄
第三章 修心是紅塵煉心
佛是能磨洗出來的嗎？
心為修行初渡頭
保持一顆清淨純潔的心
不要被一切現象所迷惑
別讓偶像占據心田
世間的事理，一通百通
敲不開門的文字磚
迷失時轉回內心的港灣
第四章 悟性是打開智慧之門的鑰匙
心境沒有界限
如何到達智慧的彼岸？
悟性是打開智慧之門的鑰匙
起疑才能有悟
何為大徹大悟？
願心，才是般若的源頭
無我忘我的境界
第五章 心存善念，行善性
娛樂至上的時代，找回一顆大悲心
慈是濁世一盞燈
隨時惦念天下蒼生
心存善念，行善性
「施」比「受」更有福
生命的延長線—育才之道
第六章 世上沒有過不去的障礙
如何才能頓悟？
樸實平和地面對生活點滴
世上沒有過不去的障礙
苦海需自救
莫看船兒無底，有心就能渡河
看腳下，看今生
以出世之心，為入世之事
第七章 貪欲是痛苦的根源
人生痛苦的最大根源—貪欲
追求幸福正是幸福的阻礙
嗔怒是把雙刃劍
紅塵顛倒不成佛
呆痴是智者的樸素外衣
化傲慢為謙卑
第八章 放下即是解脫
天下本無事，庸人自擾之
愚人自縛，自綁天足
人生本無常，何必太執著
要拿得起，也要放得下
苦海無邊，回頭是岸
破除糾結最好的法門：活在當下
讓放下成為一種生活方式
第九章 尋回失落已久的靈性
勿讓虛妄遮蔽了真心
像孩子一樣快樂無憂
出淤泥而不染
讓個性在歲月中自然流露
認真是生活姿態
花和尚真性情
第十章 行雲流水快活人生
怎樣才是真正的清醒？
生命的價值在於奉獻
不完滿，才是人生
生命當如不繫舟—隨遇而安
找回自己的本真個性
行雲流水，順其自然
一切隨緣，淡看生死
作者介紹
作者簡介
金文
暢銷書作家、圖書策劃編輯。到目前為止，已策劃出版多部圖書，在成功勵志、人物傳記、心理學等眾多領域均有暢銷代表作。
