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即時行動─挑戰拖延惡習,主宰時間和生活 ,

Do It Now!

作者:WilliamJ·Kanus

譯者:吳幸宜

出版社:遠流

ISBN:9789573237457

$18.25 $9.13

產品號碼: 93984 貨號: 9789573237457 分類: , 標籤: , , , , , ,

拖延的內在世界是複雜的,你能否辨識出那個扭曲知覺、藉口拖延的聲音─

  • 總在倒數計時開始,才著手進行重要事件
  • 放任自己逃避任何麻煩或緊迫的事
  • 過度追求完美而對自己有錯誤的期待
  • 對例行性的瑣碎事務顯得漫不經心
  • 習慣繞過重要的事而去做一些無關緊要的事
  • 覺得等一下再做,事情就會比較容易解決
  • 要等情緒準備好了或靈感來了才開始
  • 優柔寡斷怕下錯決定,缺乏自信心
  • 常對自己許下新的承諾卻沒做到
  • 想出好點子卻不願付諸行動

即使是最有效律、最有條理的人,偶爾也會拖延,但長期的拖延卻容易導致無力感與缺乏成就感,甚至其他不愉快的後果。幸而沒有所謂拖延的基因,我們可以檢視拖延習性的根本成因,找到有效的行動方案加以克服。

出版地

台灣

出版日期

06/16/1999

印刷

單色印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

368