經絡養生八段錦 進階 ,

作者:林明道

出版社:大展

ISBN:9789863463177

$29.50

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深入八段錦質樸、神效的面貌
除介紹立姿八段錦,也有專為輪椅、上班族、開車族設計的坐姿八段錦

  古人稱八段錦能消百病!但….
  不談經絡的八段錦養生效果不到1/3!
  動作不到位的八段錦養生效果不到1/3!
  不談意氣運行的八段錦養生效果不到1/3!
  不談陰陽、剛柔的八段錦養生效果不到1/3!
  不談纏絲、鼓盪的八段錦養生與武術效果不到1/3!
  有人希望能練氣養生、百病消,卻在練效果不到百分之一的八段錦?!

  筆者將此心法秘訣與個人練功、教學心得書寫下來。附上動作的檢驗、注意重點,以及意、氣與經絡走向,讓讀者自行檢驗是否做對。

  本書的進階篇更會把八段錦的功法原理、部分八段錦的武術應用,分享給讀者,好讓世人從新認識這能養生、健身又能增加武學功力的經絡養生八段錦。
 

目錄

推薦文
自序
第一章     八段錦簡介
第二章     坐姿八段錦
第三章     立姿八段錦
第四章     八段錦進階
附錄

出版地

台灣

出版日期

12/01/2020

印刷

全彩印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

143