拜託，不要再撞牆了
「可惜」！「一流」！
都只一念之差，一步之遙。
30歲工學博士畢業的作者初入職場，第一步就踏進全然陌生的業務企畫單位，深切感受到多年所學沒有任何幫助的絕望。身為「晚了7年的跑者」，作者田坂廣志意識到自己能贏過他人的唯有「研究心」。秉持研究精神，找出任何人都能使用的工作法──從「會念書的優質人」變「會工作的一流人」的「破牆7法」。
親身實踐破牆7法的田坂廣志，不但成為企畫業務權威，更走入成為影響日本新產業走向的領導者、TED會員，甚至成為日本政府的內閣特別顧問。然而一路上所見的，卻是原先令人欽佩的同事與上司成長停滯的撞牆情景。原來，在業界有著「愈是優秀的人，愈是無法成長」這一個「悖論」。為什麼這種「悖論」會發生呢？在同樣的職場中，作者如何超越原先跑在前頭的人？如何至今仍不斷成長？且看田坂廣志親授「破牆7法」。
破牆7法
【第1道牆】學歷撞牆：無法切換「優秀感」
清查技法：藉由清查，由「經驗」中取得「智慧」
【第2道牆】經驗撞牆：無法以失敗為養分，灌溉出「智慧」
反省技法：力行「隨後」與「深夜」的增添體驗
【第3道牆】情緒撞牆：被情緒綁架，不了解他人的心理
心理推敲技法：會議裡，深層掌握參加人員的「心靈波動」
【第4道牆】自我中心撞牆：陷入「自我」，無法向優秀的人取經
私淑技法：找到「師父」，呼吸同一房間裡的空氣
【第5道牆】人格撞牆：總是「正經八百」地工作
多重人格技法：培養「多樣化人格」，區分並使用
【第6道牆】自我撞牆：看不到自己的「自我」
自我觀察技法：培養出「凝視自己的另一個自己」
【第7道牆】他責撞牆：總是將失敗的原因歸責於「外」
承擔技法：深層思考發生問題的「意義」
名人推薦
尹啟銘 前經建會主任委員
許書揚 經緯智庫暨保聖那管理顧問公司台灣分公司總經理
童子賢 和碩聯合科技董事長
詹文男 資策會產業情報研究所（MIC）所長
經驗推薦
讀者好評
日本讀者1：確信「心」的時代已經到來
我真心感覺田坂先生走在時代的尖端。
考慮到AI新時代來臨，田坂先生最進的作品著重於人類成長及心靈的世界，也因此提出了本書的「7道牆壁」及「破牆7法」之說。我認為這7個對症下藥的技法是極其有智慧的。以我個人而言，想以達到最終話中的境涯為目標……果然，人類必須先解決「心」的問題，才有辦法實現理想。
日本讀者2：這不是讓人變得優秀的技法，而是讓人成長的技法
雖然書名寫的是「優質人」變一流人的破牆7法，但我從未認為自己「優秀」。老實說我對於「自己是否優秀」沒有太大興趣。
我好奇的是「有沒有可能度過不後悔的人生」，這也是我一直以來非常苦惱的。當你認為某人「令人欽羨」時，通常不會是因為他有多優秀，而是因為他「用盡全力」、「過著充實的人生」。
我認為這就是作者所指出，必須要「不斷成長再成長」的意義。要想度過「不後悔的人生」、「充實的人生」，就必須要從「成長」出發，這是我的想法。
閱讀這本書讓我意識到，即便是這樣弱小的自己，也能夠充滿勇氣地去追求「不後悔、充實的生活」。
日本讀者3：不知道是不是作者所說的「同步巧合」，讓我買下了跟自己境遇如此一致的好書。
曾經我在部門內的業績總是達到高標準，被稱為王牌，但近幾年成績卻逐漸低落並收到負評，讓我失去工作的動力。
就在此時，發現了這本和自己狀況很相符的書。從書中所舉的例子發現，原來是我的慢心招來了所謂的「同步巧合」，導致業績滑落啊。我才發現，這世界根本沒有所謂的「失常」，一切都是源於自己「潛意識中的慢心」，才造成我們成長的停滯。
在作者所舉出的7道牆中，我除了學歷撞牆以外，全中了。我非常有感觸的是，作者對於「逆境說」的解釋。我深深思考自己為何會遇上這樣的困難、這個障礙是要讓我學會什麼？我每日實踐書中技法──深夜反省日記、找到自己的師父等等，期待有所收穫。能在這個時間點看到這本書時在是太棒了！
目錄
推薦序 用心與終身學習讓我持續成長 尹啟銘
推薦序 優質人變一流人的破牆7法 許書揚
推薦序 上班族破繭而出的成功心法 詹文男
前言 「晚了7年的跑者」之成長策略
進入公司的第1年被分發到業務單位，30歲「博士」的絕望
因為是「晚了7年的跑者」才可能擁有，將工作「科學」化的觀點
「研究」工作而開拓出的、通往專業人士的道路
優秀到令人羨慕的前輩們撞上的「牆壁」
序話
為什麼愈是優秀的人，愈是無法成長
阻礙成長的「7道牆壁」
愈被稱讚「優秀」的人愈容易陷入的「3個陷阱」
為什麼「會念書的人」會成為「不會工作的人」
會掉入陷阱的不只是「學歷精英」
將山的「山腹」誤認為「山頂」的人
緊抓過去「頭銜」不放的人
有著「被高度肯定經驗」的人愈不易「蛻變」
持續成長的人知道克服「7道牆壁」的技法
第1話
【學歷撞牆】無法切換「優秀感」
【清查技法】藉由清查，從「經驗」中取得「智慧」
被揶揄「腦筋是不錯啦」的人
為什麼，念了多少書都對工作毫無幫助呢
人是以何為根據判斷「這個人值得信任」呢
總是開著「沒有新意的會議」的人，身上絕對欠缺的東西
資訊革命和AI革命會奪走「優秀人們」的價值
「常識豐富的前輩」不像從前那麼受到尊敬的原因
一半的「武士」會戰死的時代
「眾人認定條理分明的人」價值也將逐漸下降
「第六感」敏銳的職人和老手也將喪失存在意義的時代
轉職後仍然活躍的人才，所擁有的「3個長處」
第2話
【經驗撞牆】無法以失敗為養分，灌溉出「智慧」
【反省技法】力行「隨後」與「深夜」的增添體驗
乍看之下工作很出色，在專家眼裡卻是笨拙的人
「淺工作」就停下來的人，「回顧」也淺
「懊惱的人」其實並沒有「反省」
「我會洗心革面」的反省說法沒有價值
反省是「鮮度至上」的
掌握智慧的「維根斯坦式技法」
有「反省對話」習慣的職場將會更強
由回顧「技法變化」升級到回顧「心靈波動」
有發展的年輕人會在「深夜」成長
成長的人看得到「自己的心」
藉由書寫，喚出「另一個聰明的自己」
第3話
【情緒撞牆】被情緒綁架，不了解他人的心理
【心理推敲技法】會議裡，深層掌握參加人員的「心靈波動」
「只看得到自己」的可怕
被閒話「不了解他人心情」的人
所有的工作，都由感受「人們的心靈波動」開始
不管看了多少「書」，都無法看透「人心」
想像存在於對方言行「深處」的事物
推動商務的，是活生生的「感情」
「自己的心」才是最好的教材
不願經驗「未發跡時代」的不幸
第4話
【自我中心撞牆】陷入「自我」，無法向優秀的人取經
【私淑技法】找到「師父」，呼吸同一房間裡的空氣
「按照自己的方式執行」這句話的危險
工作速度快的「靈巧的人」其實很危險
「找到」該學習的人物，是通往一流的王道
其實「最基本的事項」只能從「人」身上學到
只遵照手冊的年輕人「舉止」差的原因
如何向優秀的人學習的「7個要點」
【第1要點】找到優秀的專家，在心中認定為「師父」
【第2要點】學習「卓越的一技」，而不是師父的「全部」
【第3要點】只學習真正動「心」的事物
【第4要點】為了找到「自己」，徹底地模仿「師父」
【第5要點】掌握住「技術的整體感」而不是「個別的技術」
【第6要點】呼吸相同房間的空氣，也向「別的面孔」學習
【第7要點】在心裡培養出最嚴格的「師父」
第5話
【人格撞牆】總是「正經八百」地工作
【多重人格技法】培養「多樣化人格」，區分並使用
被人閒話「很優秀，但腦筋死板」的人
認為「正經的人」是讚美的話語很危險
經營者一定會區分並使用多種不同的「表情」
優秀的專家會在瞬間切換人格
「個性上不合適的工作」並不存在
以4個要點，培養「新的人格」
【第1要點】回顧自己「工作中的人格」
【第2要點】找出全部的「深層人格」
【第3要點】學習優秀的人「切換人格」
為什麼曾經替人「提公事包」的人都能夠飛快地成長呢
【第4要點】實際嘗試切換「表露於外的人格」
自我設限「我的個性不夠貼心」才是最高的牆壁
「笨拙」不是資質的問題，而是精神上的體力不足
第6話
【自我撞牆】看不到自己的「自我」
【自我觀察技法】培養出「凝視自己的另一個自己」
無法為「他人的成功」感到快樂的人
為什麼愈是有優越成果的人，愈會產生「嫉妬心」呢
「自我」會產生上進心，但經常也是成長的天花板
沒有必要勉強「捨去自己」
偷笑「別人有問題」的自己，總是藏在內心深處
第一步是要凝視著最原始的嫉妬心
一直凝視著「自我」，心中便會出現「沉默觀察者」
第7話
【他責撞牆】總是將失敗的原因歸責於「外」
【承擔技法】深層思考發生問題的「意義」
腦中立刻浮現「不是我的錯」的人
成功體驗愈多，愈會無意識地想「轉嫁責任」
「不是自己職務範圍內的問題」裡潛藏著成長的機會
「真正強」的人物會掛在嘴邊的「極致的話語」
「承擔」全部，就是內心「負責到底」
在逆境中成長的人，改寫了出問題的「意義」
只有「逆境」才會給我們「飛躍的機會」
鈴木一朗讚美的「難對付的投手」
抽離眼前問題，深層思考事件的「意義」
只要「承擔」，一切都將成為「美好的事件」
怎麼去解釋「偶然」，將在人的成長上產生重大差距
每個人都能夠得到「好運」
終話
你的成長還有「續篇」
拓展人的「7個技法」
你的直覺告訴你的、現在必要的「技法」
在我們內部的「另一個聰明的自己」
運用「7個技法」的成長，不過是「第一步」罷了
只運用到「2成」、人類的潛力
愈是優秀的人，愈抱持有「自我設限」的意識
為什麼賈伯斯能發揮那種天分
「拓展人生」就是將可能性全部激發出來的意思
給想要有更進一步成長的讀者們──本書作者其他著作的讀書導覽
謝辭
作者介紹
作者簡介
田坂廣志 Tasaka Hiroshi
多摩大學研究所教授。田坂塾熟長。
1951年生。
1974年 東京大學工學部畢業。
1981年 東京大學研究所修畢，工學博士（核子工程）。同年進入民間企業。
1987年 任美國智庫巴特爾紀念研究所客座研究員。
1990年 參與策畫日本總合研究所的成立。在10年間和702家公司，共同設立20個異業種的聯盟。藉由培育新創企業和新事業開發，參與民間主導的新產業創造。
2000年 就任多摩大學研究所教授。講授社會企業家論。同年設立促進21世紀智慧世界觀轉換的智庫索菲亞銀行，並就任代表。
2005年 受美國的日本文化協會評選為日美改革者。
2008年 成為主辦達沃斯會議的世界經濟論壇的全球議程理事會成員。
2009年 成為TED成員，每年出席TED會議。
2010年 出任達賴喇嘛、屠圖大主教、穆罕默德・尤努斯博士、戈巴契夫前總統等4位諾貝爾和平獎得主擔任名譽會員的世界賢人會議、布達佩斯俱樂部的日本代表。
2011年 在311大地震和福島核災事故後擔任內閣官房參與（特別顧問）。
2013年 為了成長為垂直整合思想、願景、志向、戰略、戰術、技術、人力等「7個知性」的「21世紀的變革領袖」，開設「田坂塾」作為學習「成長的7個技法」場所。現在，有來自全日本4500位經營者和領袖聚集。
著作包含日本國內外80餘冊。
在國外也積極地從事出版和演講活動。
譯者簡介
張雲清
東吳大學日文系畢業、日本國立岡山大學教育學碩士。
曾任亞太科學技術協會組員、大新書局總編輯、人人出版股份有限公司日文總編輯，現為東吳大學日文系兼任講師。
