目錄
推薦序 屬於每位照顧者的全面性照護書
推薦序 「 壯世代」兼願尊嚴和自主性的新思路
推薦序 建立更多照顧者支持系統
推薦語 佳評如潮
前言:新孝道與舊孝道之間的衝擊與平衡
Part 1 獨自承擔照顧責任,絕非最佳的解決方案
第一章 你也遇到同樣的照顧困境嗎
第二章 翻轉傳統孝道約束,你需要新觀念
Part 2 33個情境故事與 6大照護技巧
第三章 翻轉照顧,陪伴爸媽迎接有品質的老年生活
不再手忙腳亂,讓照顧變得容易
不在爸媽身邊,有你,我很安心
相隔萬里也照顧零時差
對媽媽的關懷沒有距離
疫情期間,長輩洗澡、備餐誰來幫忙?
重享生活百樣滋味
照護技巧:口腔保健 123
第四章 支援永在、溫柔相伴
牽著女兒的手走紅毯,是他一輩子的心願
晚美的人生,需要一點個人空間
爺爺回診日,甜蜜負擔不再愁
「一家之主」陳奶奶
以前哥哥是靠山,現在我是哥哥的靠山
照護技巧:失能者照護
第五章 外籍看護空窗,你有更合適的選擇
外籍看護失聯,誰來照顧媽媽?
走了外籍看護,卻多了個貼心的「女兒」
照顧不只是照顧,還能帶來「心」希望
跟媽媽一起織毛線,織出一片美好
面對打擊,老倆口也能重拾生活樂趣
照護技巧:健康照護的飲食與運動
第六章 有愛扛得住
家有兩老,如有兩寶? 需要照顧,人到哪找?
對媽媽的關心,透過她傳遞
照顧你,是我不變的愛
原來爸媽真的老了!疫情讓我看見父母的需要
隔海盡孝,我少不了它
照護技巧:基本生活照顧的輔具應用
第七章 記憶消失,愛與照顧仍在
建立信任感,失智者也能心安
即使失智,仍不忘每天整裝上班
記憶慢慢消失在黃昏裡,但明天仍有黎明
你是小三!失智者的妄想難題
爸爸對不起你,蠟燭兩頭燒的困境
陌生溫暖的她,陪伴母親度過洗腎的日子
照護技巧:減緩失智實用法
第八章 為了照顧家人,我得離職嗎?
被愛所困,該如何找回自己?
婆媳之間,有個「她」就好辦
我在未來等你,中風人生重來不留遺憾
孝心不用耗盡全力,這樣陪伴中風老爸
從流沙中年,到下流老人
陪伴妹妹抗癌路,女強人不再孤單無助
照護技巧:聰明利用照顧資源
Part 3 台灣照護的困境:從全球老化觀看在地老化
第九章 全球共同難題
第十章 共同營造「在地老化」 的概念演變
Part 4 如何打造高齡友善空間:企業職場與金融理財
第十一章 企業員工福利多樣化,共創幸福永續
第十二章 高齡金融提前規劃
第十三章 老人卡老屋,推動房地資 產 活化
第十四章 傳承,保障家庭財富
第十五章 第三方援助
第十六章 志工參與滿足高齡者社交需求
結論:及早幫忙家人規劃照顧生活