目錄
推薦序
中研院院士 陳建仁／用科學實證，讓爸媽安心的過敏輕百科
柚子小兒科診所院長 陳木榮／給家長看的過敏書，就這一本！
主播、主持人 夏嘉璐／爸媽都能看懂的醫學專業書
親子部落客 茜茜育兒生活好好玩／過敏兒的一盞明燈
六寶媽 林叨囝仔／相信專業，一起帶孩子遠離過敏
食譜作家 林姓主婦／經典之作，必須含淚推薦
媳婦燈塔 宅女小紅／我最崇拜的醫生就是黃醫師
(以上依姓名筆畫排序)
作者序 過敏體質不是詛咒，而是「化了妝的祝福」
第一章過敏體質的形成
1過敏是什麼？釐清「過敏」二字才不會雞同鴨講
2過敏三元素：過敏原、化學物質、和物理刺激
番外篇 太乾淨容易過敏，還是骯髒一點比較好？
3懷孕期就開始預防寶寶過敏：良好的胎教
4懷孕期吃益生菌，有幫助嗎？又該如何挑選？
5零到四個月：母乳最好，但要小心飲食內容！嬰兒洗澡也要注意！
6四個月到九個月： 把握免疫黃金期，少量多樣化添加副食品
番外篇 幼兒添加副食品的五大迷思
7十個月到三歲：塵蟎黴菌大作戰，別吃零食
番外篇 家有過敏體質，能養寵物嗎？
8任何年齡：睡眠充足、戶外運動、愉快心情
第二章發作了，異位性皮膚炎
1異位性皮膚炎照護新趨勢，與被邊緣化的無效醫療
2異位性皮膚炎的成因：牆塌、外敵，和內亂
番外篇 「異位性皮膚炎過敏基因檢測」是什麼？
3異位性皮膚炎的症狀：先乾、再紅、然後癢
4根據不同嚴重度的治療計畫
5輕度、中度、嚴重異位性皮膚炎的用藥指南
6保濕產品與濕敷
番外篇：結節性癢疹
第三章食物過敏
1食物過敏的症狀，與預防的方法
2兒童食物過敏的七大迷思
番外篇 什麼是「免疫耐受性」？
3母奶過敏找兇手
4嬰幼兒脹氣吐奶：牛奶蛋白過敏常常是元兇
5吃副食品後輕微過敏的處理方式
第四章過敏氣喘、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎
1懶人包：快速認識過敏性鼻炎和過敏氣喘
2慢性鼻涕或咳嗽的三病因：病毒、過敏和細菌
番外篇_托嬰中心症候群
3如何診斷過敏氣喘
4過敏氣喘（過敏性氣管炎）的用藥與治療
5如何診斷過敏性鼻炎
番外篇：不只是鼾聲……是睡眠呼吸中止
6過敏性鼻炎與結膜炎的用藥與治療
番外篇_洗鼻子全攻略！誰需要洗鼻子？
7過敏氣喘／過敏性鼻炎的環境控制與飲食指南
番外篇_過敏氣喘，長大會好嗎？
8過敏氣喘兒，怎樣運動才健康？
第五章其他過敏與類過敏話題
1兒童蕁麻疹：不見得是食物過敏，感染才是禍首
2抽血驗過敏原，解讀需謹慎
3慢性咳嗽的迷思1：是鼻涕倒流嗎？
4慢性咳嗽的迷思2：是妥瑞氏症嗎？
5蚊子咬完腫一大包：血管性水腫
6手腳被蚊蟲叮成紅豆冰：蕁麻疹樣苔蘚
7分辨嬰兒細支氣管炎或過敏氣喘
8過敏氣喘兒能吃冰嗎？
9咳嗽可以吃甜的嗎？
10三種能改善過敏的維生素：D、C、A
11低劑量吸入型類固醇，會讓兒童長不高嗎？
12其實不是過敏1：談過敏性紫斑症
13其實不是過敏2：談麩質不耐症
故事有聲書
從現在開始，帶孩子遠離過敏
黃瑽寧醫生說故事–過敏的故事
1 哈啾！鼻子過敏了
2 氣喘發作了
3 我喜歡挖鼻孔
4 打噴嚏的威力
5 為什麼會流鼻水
6 消滅蟑螂大作戰
7 我被蚊子叮咬了
8 和打呼說掰掰
9 我長蕁麻疹了
10 對抗中耳炎
