「性」是男女雙方身心的結合，性愛是男女雙方所進行的非日常行為，因此，無所謂正常或異常，任何姿態均被允許。因為「性」畢竟是一種隱私行為，沒有一定的公式或平均值。男性與女性可說是永遠無法分離的，因此，徹底的瞭解對雙方都有助益。
現今講求精緻、色香味的美食時代裡，人們的健康也不見得有多大的改善。就像蛋殼一樣，外表好看，卻經不起任何的敲打。有鑑於正確性知識的缺乏，飲食的要求也比以前講究。因而本書內容著重在古老經典增進夫妻性生活和諧及具醫療功效的維持健康妙方。
目錄
序 言
第一章 愛與性的生活享受
一、老化由三、四十歲的生活方式決定
二、凡事遵守原則的人容易罹患成人病
三、愛與性的生活實例
第二章 真正的食與性會產生健康
一、由成人病解脫
二、有關生活醫學的探討
第三章 古代性典的娛樂
一、中國古代的性典
二、《素女經》
三、《素女方》
四、《玉房秘訣》
五、《玉房指要》
六、《洞玄子》
七、現代的房中術（性愛技巧）
第四章 青春永駐的強精強壯藥
一、單味的動物藥與植物藥
二、強精強壯的中藥
三、具有強精作用的食物
四、強精強壯的藥酒
