目錄
前言
漫畫序章 從此不再是「沒用的媽咪」
第1章 漫畫●丟掉先入為主的觀念吧！
對孩子不耐煩，正是應該改善「機制」的警訊
藉由認知行為療法重新審視「機制」
決心與毅力沒有辦法改變任何事情！
成功的經驗，能夠誘發下一次的嘗試
責備、怒吼與嚴厲管教效果不彰的理由
親子是團隊合作關係，應該一起構思作戰計畫
父母負責提供選項，把決定權留給孩子
「機制」的建立要靠錯誤經驗的累積
忙碌的生活就此變得輕鬆不少
第2章 漫畫●不再忘東忘西大作戰
想想看「傷腦筋」的人是誰？
澈底改掉健忘壞毛病的三個條件
列出「檢查表」是有效的做法！
讓孩子確實把東西從學校帶回來！
建立不會輸給誘惑的動線
必須循序漸進並給予獎勵
重要物品絕不弄丟的「機制」
一個動作就能物歸原位的「機制」
第3章 漫畫●早晨的時間管理
要學會時間管理，先熟悉「10分鐘有多久」
試著記錄「時段長度」吧！
以10分鐘為單位製作行動表
建議善加利用智慧型手機APP
建議保留緩衝時間
早餐的問題不能一概而論
就算稍微偷懶也沒什麼關係！
第4章 漫畫●讓孩子主動寫作業的機制
傍晚之後時間無限長？
孩子必須擁有充足的睡眠！
傍晚之後的時間管理
學習的預定計畫必須以「週」或「月」為單位
不想寫作業時該怎麼辦？
獎勵不等同於溺愛，而是習慣的催化劑！
將電動、電視和網路轉化為獎勵
讓孩子遠離電動、電視及網路！
第5章 漫畫●寫讀書心得也毫不費力
暑假作業是「時間管理」的大魔王
先把作業擺出來，確認全部的量
延遲的部分，用六日及空檔時間補回
自由研究及讀書心得，該幫多少忙？
利用自由研究激發孩子的好奇心
關於文章結構的基本知識
夏天是拓展知識好奇心的最佳時機
RINRIN'S Talk
如果萌生「或許我不適合當母親」的念頭
父母的工作，是提供三餐、住宿及笑容！
我家放了七把剪刀的理由！
謝謝你，網路超市！
短影音在浴室看，烘乾的衣物在盥洗室摺
實例！我家的自由研究製作過程
RINRIN小教室！育兒煩惱諮詢中心
結語
