如果你有目標，它會在無形中釋放出能量，推動你走向成功
認識目標➔設定目標➔管理目標➔改變人生
18個心理測驗和9個練習目標，一本書造就自己的人生
▎成功，由狂熱的目標引領
本書是以成功為主題的書籍，透過多個章節深入探討如何設定、達成目標，以及在過程中克服挑戰的心理因素。作者首先強調成功的基石是對狂熱把握當下開始，為實現目標做好準備。目標的認知，並鼓勵讀者從激發潛能、
▎正確給自己定位
本章聚焦於正確的自我定位，強調準確的定位是成功的關鍵。透過精心規劃未來、樹立正確的價值觀，讓讀者了解如何根據個人優勢設計目標，同時避免追求過於大而空的目標。透過米爾頓．羅克奇的生涯價值觀練習，讀者得以更清晰地了解自己的價值觀。
▎明確的目標離不開堅定的信念
本章探討目標與信念的不可分割關係，強調信念是實現目標的第一原動力。讀者被引導認定目標並堅定信念，使目標轉變為堅不可摧的鑽石。章節末將這些理念應用在個人生活中，透過撰寫個人使命宣言來實際練習。
▎七個步驟輕鬆設定目標
作者建議從目標的狂想開始，找出主要目標並剔除不現實的目標。同時，強調注意目標之間的平衡，並鼓勵對目標進行專業的分析和澄清。透過小測試和練習目標，讀者能夠實際應用所學。
▎七個步驟有效達成目標
作者強調將目標寫下來、明確動因、認清障礙等關鍵要素。透過小測試和目標練習，讓讀者實際操作這些步驟，提升目標實現的效果。
▎八個目標領域達成平衡
本章深入探討了八個目標領域的平衡，包括身體與靈魂、生活、家庭、金錢、心態、人脈等。透過小測試和練習目標，讓讀者思考並達到這些領域的平衡。
▎現在開始，「90天」改變你的人生
透過消除阻礙目標實現的壞習慣、提高工作效率等方法，引導讀者實現短期內的改變。透過小測試和練習目標，讓讀者制定實際的30天改善計畫。
▎執行目標絕不打折
本章強調執行力的重要性，拒絕找藉口、克服拖延等方面提供實用建議。透過小測試和練習目標，讓讀者培養良好的執行力。
▎影響目標實現的心理因素
本章深入探討影響目標實現的心理因素，包括潛能釋放、心理動機、情感平衡等。透過小測試和目標實現法，引導讀者了解和克服這些心理障礙。
本書特色
本書透過具體的七個步驟，輕鬆引導讀者制定目標並有效達成，同時深入探討影響目標實現的心理因素，還提供了豐富的小測試和練習目標，使讀者能夠深入理解自己的潛能、信念和動機，進而建立確切而實現性的目標。書中更提出90天改變生活的實踐方法，強調改掉壞習慣、提高效率，讓讀者在短時間內實現積極的轉變。
目錄
前言
第一章 成功，由狂熱的目標引領
認清自己的使命
激發我們的潛能
把握現在才能實現目標
為實現目標做好準備
把大目標分解成小目標
失敗時應重新了解和修正目標
小測試一：測試你的成功心理傾向
小測試二：測試你是否是個能抓住機會的人
練習目標：成功圖像練習
第二章 正確給自己定位
用準確的定位為自己鋪就成功的道路
精心規劃未來，讓未來為你而來
樹立正確的價值觀
根據自己的優勢來設計目標
放棄那些大而空的目標
沒有最完美的目標，只有更完美的目標
小測試一：工作態度測試
小測試二：執行力測試
練習目標：米爾頓·羅克奇（Milton Rokeach）十三條生涯價值觀的練習
第三章 明確的目標離不開堅定的信念
信念，讓你的目標變為鑽石
信念是目標的第一原動力
認定目標，還要堅定信念
因目標而狂熱
目標可以分解，但信念絕不能弱化
小測試一：你有必勝的信念嗎？
小測試二：你的信念堅定嗎？
練習目標：撰寫個人使命宣言
第四章 七個步驟輕鬆設定目標
第一步：目標的狂想：我有什麼？能做什麼？要成為什麼？
第二步：找出你的主要目標，剔除不現實的目標
第三步：注意目標之間的平衡
第四步：目標的完成和實現：由小至大，由近至遠
第五步：對目標進行專業的分析和澄清
第六步：每天，達成一個小目標
第七步：每週，重新回顧你的目標至少一次
小測試一：行動能力測試
小測試二：管理能力自測
練習目標：什麼對你最重要（生活宗旨）
第五章 七個步驟有效達成目標
第一步：將你的目標寫下來
第二步：明確動因：你為什麼要設定這個目標
第三步：認清你要克服的障礙
第四步：為達成目標，你需要有哪些能力
第五步：弄清楚你需要什麼樣的人脈資源
第六步：為目標制定一個可行的計畫
第七步：總結與回顧，失敗也是一種財富
小測試一：測測你在面對困難時會是怎樣的態度
小測試二：職業滿意度測試
目標練習：達成目標的12個步驟
第六章 八個目標領域達成平衡
身體與靈魂，達到完美的高度
生活，大笑並愛著吧
家庭，和睦是第一要義
金錢，越多不等於越成功
心態，心平了事就順了
人脈，設計一張龐大的人際網
生存，你該如何存在
小測試一：生活感受測試
小測試二：選杯子知你人生夢想
練習目標：個人價值觀探索
第七章 現在開始，「90天」改變你的人生
改掉那些阻礙目標實現的壞習慣
90天，足夠你養成良好的習慣
提高工作效率的九大方法
穩定的家庭是基礎，如何讓你的家庭更加和諧
小技巧助你培養和完善個性
小測試一：習慣可以知道一個人
小測試二：測試你工作效率的高低
練習目標：30天改善計畫
第八章 執行目標絕不打折
沒有執行力，就沒有競爭力
隨便找藉口，成功沒入口
拖延，一秒鐘都不可以
從考慮點到考慮系統
拒絕平底鍋思維：多考慮應該做什麼，少考慮能夠做什麼
小測試一：拖延商數測驗
小測試二：你有美好的前途嗎？
練習目標：塗鴉目標練習
第九章 影響目標實現的心理因素
所有關於目標的問題都可以歸於心態的問題
潛能釋放：自信是釋放潛能的第一要素
心理動機：動機是實現目標的內部驅動力
情感的平衡：一切的目標都以滿足情感需求為基準
開啟超意識：每一個「夢」都能夢想成真
小測試一：測測你的心裡動機
小測試二：了解你的情緒
練習目標：目標實現法
後記 想像五年之後的你
作者介紹
作者簡介
肖鳳德
紐西蘭國立Massey大學EMBA，目前從事領導力發展的諮商和顧問，致力於發展《防彈經理人》。
王兵圍
專職作家。
