誰的內心不是五勞七傷？但我們依然晶光燦爛！——何如芸與姐妹們的悄悄話

友情推薦（以下依字母順序或姓名筆劃排序）

Sophie Hsieh（英屬維京群島商華高時尚有限公司 品牌經理）
    她讓我學到，當我們不完整時，我們總是能找到新的事物來完整我們自己，一切都有更寬闊的去處。

Tina Yin（何如芸經紀人）
    一個漂亮的女孩掉入愛的泥沼中，死命地掙扎、滾竄！她狼狽地爬出來，自己慢慢剝掉乾裂的泥痕，再以為人母的力量，天然洗淨。

丁寧（藝人）
    梳理文字一如梳理自己的人生，如芸慢慢地打開一扇扇塵封的門，叫醒過去遺忘了的自己，然而這一個看似療癒自己的過程，卻說出了千千萬萬女人的心，也接住了千千萬萬個女人。

王宇婕（藝人）
    我一直很喜歡看如芸姐在臉書寫的文字。相信透過她的文字會讓你更認識何如芸，你會為她感動，被她的故事鼓勵，因為她就是一個很可愛很溫馨很正向的人。

余川川（米匠餐飲集團負責人）
    或許也因為有了「信仰」，她懂得將一切的不愉快，當作是一種祝福的看待，反而讓她越來越走出憂傷……

宋文端（消費品牌資深行銷顧問、111覺知力中心聯合創始人）
    在這光怪陸離的世界裡，如芸是把自己離婚後的生活，活成了一部喜劇了。50多年的人生和她的戲劇表演一樣，充滿著各種出其不意的轉折、爆點和亮點。如果這世上有一個「幸福金馬獎」，我想其中一次的最佳女主角，她實至名歸。

林美瑄（V-Kool Taiwan總代理 執行長）
    從失去「自我」到重新找回開朗和自信，她的故事就像一部勵志電影，充滿了堅毅和勇氣。

林莞雁（興得建設有限公司、雅荃有限公司 負責人）
    這是一本純粹而感人至深的作品，它不僅為讀者帶來了情感上的觸動，更是一次對生命的深刻思考和啟示。

鍾欣凌（藝人）
    這麼真心誠意的人掏心挖肺寫出了這麼一本書，相信你們看完也會跟我有一樣的感覺——有心疼，有不捨，有同理，有尊敬，更有滿滿的佩服！

郁方（藝人）
高怡平（藝人）
陳美鳳（藝人）
藍心湄（藝人）

自序〉我為何要打開這潘朵拉的盒子？

未來路迢迢，再難也會懷抱著勇氣和信心去面對。

2022年4月我和城邦集團布克文化簽約，至今2年整，這本書才總算完成。中間我的老闆下通牒催促我很多次，總是不了了之。這麼喜歡寫作的我，當時連我自己都不知道為什麼要拖延。

某個夜裡，我逼自己開始動筆，一邊寫一面止不住地流眼淚，我才理解，原來我總是不願意去回想那段不堪的過去，就像一個醜陋的潘朵拉盒子，我不想打開。

我是一個不喜歡回頭看的人，無論美好亦或破碎，過去了就是過去了，現在和未來永遠比過去更值得認真對待。
但在那個當下，我好像又看見那個曾經哀傷痛哭的我自己，我不忍心。
事實證明過程確實很艱辛，但現在卻是完全地自在悠然，我的人生，正邁進一個我最舒服最喜歡的階段。
走過的路必然付出過代價，
上帝也不會辜負每一顆流過的眼淚。
如果我可以安慰到和我一樣走在這條道路上的人，我很願意，
假使我可以是一個借鏡，我很希望我是一個不算失敗的例子，
看清自己的軟弱，錯了也就是錯了，但又如何呢？
想方設法尋找更多的勇氣，未來，是可以重寫的，沒有人可以阻擋我們想好好活一次的腳步。

在付梓前夕，我的父親走了。
曾經他的同事們羨慕他有一個當明星的女兒，他說：「我不希望我的女兒作藝人，因為女藝人的婚姻很難幸福。我只希望她嫁個平凡好人家，好好過日子。」
我的父親是此生最愛我、最疼我的男人，我的婚姻應該讓他很痛心吧！
我很慶幸在我走出那個家之後，可以在他身邊又陪伴他4年有餘；如果我還沒離婚，勢必不能如此盡心，這才會是我永生的遺憾。
所有的安排都是最好的安排，
也惟有真愛才能讓我們放膽追尋，且變得無比茁壯。

謝謝一直在我身邊守護的家人朋友們，因為你們讓我更堅強。
謝謝在天堂的父親：
因為你當年寒暑假都帶我去上作文班，天天訂國語日報給我看，讓我隨心所欲讀閒書，才有今天我寫的這本書！

人生的挑戰從來沒有停止過，只要願意，
無論過程怎麼哭，
最後的結局一定是大笑收場，
我保證！

謹獻給對自己人生有追求的所有人，
祝福我們一天比一天更有歡顏！

From 大兒子Brian〉

小時候的我身體很不好，由於爸爸常常需要出國工作，記憶中一直都是媽媽照顧我。爸爸在家的時候，有時會跟媽媽吵架，我跟弟弟就裝睡在房間裡聽著。那時心裡就有萌生爸媽會離婚的念頭，但從來沒有想到會成真。

2019 /12/15 ，那時的我在新加坡留學，而爸爸來看望我們，他單獨地跟我說爸媽決定離婚。當時我的腦子彷彿靜止，沒有辦法理解，心裡五味雜陳。雖然有做過心理準備，但真正來的時候還是十分難過。那時我就想著有沒有什麼辦法是可以讓爸爸媽媽不要分開的，但似乎已成定局。多年後我才了解，分開對爸爸還有媽媽都是最好的結束。而且以前都是一份愛，現在變成兩份，怎麼看都不錯。哈哈哈哈 ！而我也知道，曾經那在我心中幸福的一家四口，已經沒有辦法回到過去。

媽媽是一個很堅強的人，小時候在家裡總覺得她是一個很兇很嚴格的人，長大後才發現，媽媽什麼事情都會想到我跟弟弟，不管什麼事情都想要我們好好的。我很開心媽媽現在又能快樂地生活 ，focus her attention towards the things she cherishes！(ngl我文筆蠻差的 )

From 小兒子Bruce〉

我跟哥哥小的時候都很體弱多病，我還有很嚴重的氣喘，常常不能呼吸。通常都是媽媽在照顧我，那個時候也不知道爸爸在哪裡，只知道他有時候會回來。但每次他回來的時候，看到我跟哥哥一直在生病都會罵媽媽。每次聽到他們吵架心裡都很不是滋味。哥哥就很常來跟我說爸爸媽媽會離婚，我們會被送到孤兒院。那個時候的我還被嚇得不輕，也沒想到去了新加坡後會有這種事發生。雖然現在沒有去孤兒院，但爸爸媽媽離婚的事卻是發生了。雖然事前有預想到會發生，也了解這樣可能對雙方都好。但想到不能再一家四口團聚，眼淚都會止不住地往下掉，我還真是個愛哭鬼呢。

還有每次去到朋友家，看到他們那完整的家庭，都會有種格格不入的感覺。跟他的爸爸媽媽一起吃飯時，心裡也都會有莫名的苦澀和羨慕。腦海裡也都充滿著以前的點點滴滴。事情發生後的一段時間我都很鬱悶，但大家都跟我說其實什麼都沒有變。媽媽還是媽媽，爸爸也還是爸爸。他們對我的愛也還是沒有變。過了一段時間後漸漸地就釋懷了。雖然聽著可能沒什麼大不了的，但我內心也經歷了很多。

我的媽媽是一個女強人。小時候對我跟哥哥都很嚴，做錯事就該罵，以前可能不懂，但是現在我知道那是要讓我們獨立且對自己負責。對我來說媽媽就是我的媽媽，不管在外面怎麼樣，對我跟哥哥都時候都會有溫柔的一面。每次在機場要離開台灣的時候，都看得到媽媽的眼角泛淚。對我來說媽媽永遠都是我的媽媽，對她來說我們也永遠是她的心肝寶貝，不管長得多大，還是那個只會跟在媽媽身後的小孩。每當我想起媽媽，心裡就充滿了溫暖和愛。她是我的世界中最重要的人。所以，我要對媽媽說一聲：謝謝你，媽媽，你是我生命中最偉大的人，我永遠都愛你！我希望媽媽能永遠開心。

From妹妹Vivian〉

2024年春天，我在泰國街頭閒晃時，一則手機訊息將我拉回了神：「我想邀請妳幫我的書寫推薦序，妳願意嗎？」內心反射性地覺得自身文筆毫不出采而想退卻，但我仍鼓足勇氣回答了「我可以試著寫寫看。」因為她是我生命中最重要的人之一。

這本書記錄了她歷來的生活，文字亦是她近年來的情緒出口。

每當我看到她在社群網站發的文章，我總是說：「妳的文筆能感動人，乾脆出書好了。」她也總是笑笑地否定了這個想法；或許是生命中太多的遺憾，我們總沒自信地先否決了自己。

直到去年，她有了出書這想法，我也重新在她臉上看到不同以往的光芒，一種對自己的肯定，對生活的記錄，對自我的和解；生活不就是起起落落，五勞七傷，但看自己怎麼消化這低潮，怎麼克服這些困難，這就是人生，就是這本書。

From經紀人Tina〉

其實這是一篇很難寫的序，難在它必須要陪著妳再翻閱許多心坎很底層的記憶。

但是，後來的現在想清楚了，畫面是一個漂亮的女孩掉入愛的泥沼中，死命地掙扎、滾竄！狼狽地爬出來，自己慢慢剝掉乾裂的泥痕，再以為人母的力量，天然洗淨。

那個天然讓妳散發女人的美麗氣息，那個天然海納了許多幫助過你的愛的力量：有你的小孩與家人、你親近的朋友、還有公司的藝人、公司同事、媒體朋友、娛樂圈的朋友及粉絲朋友們。

感謝城邦集團布克文化邀約如芸出書，特別感謝賈俊國總編輯及Sonia邀約與指導，因為這個出版品著實是一個女性能量的啟動按鈕之一。

妳過去的幸福與哀愁，我都是被動地被捲進去，此刻讓我們一起對現在與未來懷抱滿足及感恩的情懷，祝福、給力所有的女性都能持以勇氣到達晶光燦爛時刻。

你的夥伴 Tina Yin

目錄

自序〉我為何要打開這潘朵拉的盒子？
From 大兒子Brian
From 小兒子Bruce                                         
From 妹妹Vivian
From經紀人Tina 
推薦序〉她療癒自己，也接住了無數的女人                      丁寧
推薦序〉你所不認識的何如芸                                王宇婕
推薦序〉美麗的外表 堅強的骨子                         Sophie Hsieh
推薦序〉將一切的不愉快，當作是一種祝福                    余川川
推薦序〉活成自己故事中的最佳主角，每個人都能              宋文端
推薦序〉從失去自我到重新找回開朗和自信                    林美瑄
推薦序〉一段驚險而美麗的生命之旅                          林莞雁
推薦序〉這個永遠純真的女人！                              鍾欣凌

Chapter 1  破繭
Chapter 2  蛻變
Chapter 3  婚姻情愛
Chapter 4  友誼
Chapter 5  孩子
Chapter 6  人生

作者介紹

作者簡介

何如芸
台灣女演員，於1993年因參演瓊瑤戲劇《梅花三弄之鬼丈夫》而一炮而紅。她的演藝生涯在2003年達到另一個高峰，憑藉電視劇《錦貴》成功入圍第38屆金鐘獎最佳女主角獎。

近5年來，她積極在社交媒體上分享人生心路歷程，以50+的起、承、轉、合為主軸，分享人生不同階段的追求和轉變。她擅於打破常規，重新尋找平衡，並勇於挑戰自我。從生活的點滴細節開始，擁有獨立自主的生活態度，她相信每個人都有能力尋找屬於自己的幸福之路。

她，既身為演員、長女、姊姊、兩個男孩的母親，更是一位作家。

相關著作：《誰的內心不是五勞七傷？但我們依然晶光燦爛！——何如芸與姐妹們的悄悄話（限量隨書附贈乾洗手精油噴霧）》