「我打從進公司以來，沒有一天沒加班，準時回家根本就是都市傳說啊！」
「和三年沒見的大學同學去喝一杯，結果包含我自己在內，大家都在抱怨工作。」
聽到了，聽到了，廣大社畜的滿腹牢騷，作者日野瑛太郎都聽到了。
他針對勞資雙方立場不對等的職場環境，提出第一手觀察，並說明新鮮人是如何一步步變成完美社畜。
★為什麼職場這麼鄉愿呢？加班為什麼這麼理所當然？
→提高工作效率，不加班就準時回家的人反而沒有好評價，甚至被認為是「每天不加班準時回家的懶惰鬼」。
只要公司不停止用扭曲的評價方式——勞動時間愈長，表示這個人愈努力。用低產能工作的員工，只會多不會少。
★扭曲的勞動環境，簡直是勞動犯罪的天堂
．組織內瀰漫著「很難請特休」的氛圍。
．強迫員工免費加班。
．不能比老闆先走的潛規則，有事嗎？
．服務業為了維持高品質服務，往往犧牲從業人員。
★社畜的五大種類：
．奴隸型社畜
像「奴隸」一樣被公司呼來喝去的社畜。
．忠犬小八型社畜
深愛公司、強烈相信自己會和公司一起成長，對公司擁有高度忠誠心的社畜。
不過，大多數的狀況，都是以員工對公司的單相思畫下句點。
．寄生蟲型社畜
無論發生什麼事都要緊抓住公司不放的社畜。他們擁有其他社畜沒有的「徹底利用公司！」的氣魄。
．馬屁型社畜
拚命對上司和前輩阿諛奉承，盡全力保住自己公司內部職位的社畜。
．殭屍型社畜
不只自己當社畜就好，沒把其他人也變成社畜就會不甘心的類型。見不得別人不是社畜。
★擺脫社畜怎麼做？八大守則記起來
①.千萬別被「工作意義」束縛！
②.只要覺得太辛苦任何時候都可以開溜
③.請保持「員工的角度」看待工作
④.不要執著於公司的人際關係
⑤.請把公司當作「客戶」
⑥.客觀掌握自己的勞動市場價值
⑦.盡量不要負債
⑧.重視自己的價值觀
◎員工的真心話
「不加班就走別人會覺得我不合群，所以我刻意在上班時間用50%的效率工作。」（三十歲 研發）
「工作一年之後，我徹底了解這間公司的『準時下班』大該是在晚上十點左右。」（二十三歲 系統工程師）
「老闆說因為我很認真工作，所以幫我加薪『十日圓』。我很想說，拜託，這種程度的加薪一點意義也沒有好嗎！」（二十一歲 餐飲店工讀生）
「明明感冒發燒，但我忍不住竊喜『這樣就可以光明正大的休假了！』」（二十九歲 研發）
「休假的時候好怕聽到電話響。」（二十九歲 基礎設施工程師）
「週五的晚上丟來一份週一早上要交的工作。」（二十九歲 規劃師）
「我想換工作，但是因為太忙完全沒時間找新工作啊！」（二十九歲 網站工程師）
「早上遲到三十分鐘就被罵得半死，晚上加班三十分鐘卻不付我加班費。」（二十四歲 行政人員）
目錄
前言
第1章 啊，我今天有事所以要準時下班囉！
――蛤？這是哪招啊？！日本人的工作方式令人難以理解！
日本職場中，「加班」是理所當然的
加班應該是「例外」才對啊！
悲慘的無意義加班
三個人裡面，只有一個人能夠用完特休
特休不能用，根本就是「違反契約」
日本是勞動犯罪的天堂───被忽視的免費加班
過勞死不就等於企業犯了殺人罪嗎？
「社會人士」這種稱呼很奇怪
「社會人士應有的常識」是令人停止思考的句子
顧客是神，員工就是奴隸
「怪獸消費者」催生黑心企業
離開軌道之後，就無法生存「沒有第二次機會」的日本社會
這根本是制度設計錯誤啊！
「勞道教」就是支配日本的邪教
接著，邪教就開始擴張版圖了！
第2章 金歹勢，那不是我的工作耶。
――支撐日本「加拉巴哥化」勞動的「社畜」
什麼是「社畜」？
「社畜」就這樣誕生了
結果只剩下「社畜」而已
社畜的分類學
支持社畜的六個工作觀
①. 「能夠從事有價值的工作，就已經很幸福了！」
②. 「就算辛苦也無所謂，我想要成長！」
③. 「只要拿了薪水就必須專業！」
④. 「找藉口不可取！」
⑤. 「我們應該要從經營者的角度思考！」
⑥. 「最重要的是努力的過程！」
第3章 對啊，我未來的夢想就是每天可以過著在家裡滾來滾去的日子！
――不思上進就會造就奴工養成的溫床！
從小學就開始社畜教育
大學生活就是在培養社畜預備軍
就職活動中的洗腦過程
新人研習的洗腦過程
職場上的洗腦過程
就這樣打造出完美的社畜！
第4章 欸，如果從員工立場上來思考的話……
――擺脫社畜的八大守則
①. 千萬別被「工作意義」束縛！
②. 只要覺得太辛苦任何時候都可以開溜
③. 請保持「員工的角度」看待工作
④. 不要執著於公司的人際關係
⑤. 請把公司當作「客戶」
⑥. 客觀掌握自己的勞動市場價值
⑦. 盡量不要負債
⑧. 重視自己的價值觀
結語
作者介紹
作者簡介
日野瑛太郎
1985年生，東京大學工學系畢業，東京大學研究所工學系研究科碩士課程修畢。念研究所期間因為厭惡就職活動而開始研發網頁服務進而創業，但不幸失敗。最後心不甘情不願地進入公司行號上班。因為自己擁有勞資雙方經歷，讓他發現日本勞動環境的矛盾，故架設了「脫社畜部落格」（http://dennou-kurage.hatenablog.com/）。部落格很快就達到每個月50萬點閱率，成為知名部落客，至今仍然繼續發表對日本人工作方式的看法。著有《脫社畜的工作方法》（技術評論社出版）等書。
譯者簡介
涂紋凰
輔大譯研所畢業。曾任職日商，現為專職譯者。
譯有《人生就是要精彩》、《相撲君大玩日本風俗禮儀》、《原創品味！可放手機的長夾》等書。喜歡推理小說，永遠都在規劃下一次旅行。
賜教信箱：qtu2011@gmail.com
