目錄
【彩圖】接地前後的身體變化
【推薦序1】接地氣，簡單又有效的日常保健法 趙哲暘
【推薦序2】一年四季享受接地的好處 陳俊旭
【前言】你腳下的大地，蘊藏著無窮的療癒能量
第一部
我們為什麼越來越不健康？──找回健康的失落環節
第1章 大地神奇的療癒力
・什麼是接地？有何效果？
【box】有史以來最重要的保健發現！
第2章 帶電的你，帶電的地球
・地球，我們的電流母體
・人人都是一顆能導電、充電的蓄電池
・過去的連結
・連接大地與療癒力量
【box】你身體需要的一種新維他命：維他命G
第3章 我們都有絕緣症候群
・小心慢性發炎正在你的體內鬼祟行動
・失落的珍貴環節
・一個絕緣實驗，令人驚訝的發現
・腳下危機，你的疾病由此累積
【box】鞋子是世上最兇險的發明／史上最大的醫療實驗？／鞋子與糖尿病有關？
・有關床的二三事
・人類是像天線般存在的生物
第二部
接地救了我的命
第4章 走過鬼門關重獲新生，探索絕緣與健康的關係
・如果人生重來一次，我要這麼活
【box】什麼是靜電放電？
・新旅程的起點，探索絕緣與健康的相關性
・好神奇，只要接地就能治失眠、關節炎……
第5章 意外發現一切都是電惹的禍
・科學門外漢，意外踏入電醫學的世界
・滾動科學這顆大鐵球，我們辦到了
・接地，神奇的止痛貼片
・接地能平衡壓力荷爾蒙
・接地與睡眠
・琳瑯滿目的接地產品
第6章 發炎、接地、抗氧化：全新的地球身心科學，醫界的新希望
・新療法，醫界的新希望
・地球身心醫學，人體保健新領域？
・接地睡眠與釣魚
第三部
接地的醫學原理與實證
第7章 接地氣，消除自由基：大地是最佳的天然抗氧化劑
【box】什麼是發炎？
・慢性發炎，其實就是體內的電子不足
・慢性發炎是萬病之源
・接地登場，重拾失落的環節
【box】麥可．喬丹與生命矩陣
第8章 接地氣，讓你活得更久更健康
・接地的基礎理論
・接地大勝電磁場
【box】接地的保護傘作用
・接地會在人體引發獨特的電流反應
・接地會「活化」身體的主要經絡
・接地增進心血管系統、呼吸系統、神經系統的效率
・促進創傷癒合的強效療法：減輕發炎，加速恢復
・接地降低代謝症候群風險？
【box】接地也能減肥？
・接地對生理的強烈影響
・關於接地效果的各項假設
・接地與基因
第四部
接地氣，怎麼做？
第9章 接地自己來，動手篇
・爭取打赤腳的機會
・除了打赤腳，接地氣還可以這樣做
【box】抱樹算是一種接地方式嗎？
第五部
接地的好處說不盡
第10章 讓身體重獲這一生應該接收的自然能量
・接地改善的常見症狀
・接地收效的速度有多快？
・一停止接地，好處也會跟著消失
・接地與用藥
・接地與排毒
・接地與發麻的感覺
・接地與男性性功能
・接地效果與接地時數有關……
第11章 天天接地氣，遠離心血管疾病
・地球是天然的抗凝血劑
・更多證據：表面電位實驗
【box】減輕周邊動脈疾病疼痛
・接地對神經系統與心臟的影響
・糖尿病的新希望
・接地與血壓
・心律不整與接地
【box】警告：接地與抗凝血劑
・接地可以提升身體的能量燃料ATP
第12章 接地氣，花最少的力氣，恢復全面的健康
・接地推廣大使
・多重好處：全面的接地效果
【box】雙城故事
・接地與過敏
・接地與關節炎
・接地與自閉症
【box】家有自閉兒的接地調查
・接地與紅斑性狼瘡
・萊姆症與接地
・接地與男性健康
・接地與睡眠呼吸中止症
・接地與壓力
・壓力與電磁波敏感症
・瑜伽教師、母親、學生……都感受到不同
・接地與幸福感
・接地與靈性的關係
第13章 接地氣，讓女性重回大地之母的懷抱，達到深層的療癒
・聽聽她們的親身見證
・迅速恢復活力：一小時的接地實驗
・經期與更年期症狀緩解
・大地之母對母親們的幫助
【box】接地與生殖能力有關嗎？
第14章 接地氣，運動員快速恢復最佳狀態的神奇工具
・接地與環法自行車賽
【box】接地與冰敷的比較
・接地與美式足球
・接地與鐵人三項
・接地與高爾夫球選手的職業壽命
・接地與草地滾球的選手生命
第15章 寵物接地氣，重拾活力與健康
・動物能敏銳地感受到地球的需求
・接地與痙攣
・接地的鳳頭鸚鵡
結論
第16章 持續接地氣，隨時隨地與療癒之源保持連結
・醫療觀念要從頭改革
・改善健康、節省醫療開支的無窮潛力
附錄
